概述
卵泡的正常與否關係到能否排除成熟的健康的卵子，由於現時期的生活壓力大，食物營養不全面，導致女性雌激素不平衡，內分泌水平出現紊亂，卵泡的發育不正常或者不成形，形狀不規則，達不到正常的大小，這時候卵子也會營養不良，無法受孕，由於豆類含有豐富的黃酮類營養成分和蛋白質，能夠控制激素水平，有助於改善卵泡發育不良，營養卵泡，增大卵泡大小。
步驟/方法：
1、 1，準備要準備的做媽媽們的女士們，一定要去醫院去做下常規的檢查，比如B超，腹腔鏡檢查，雌激素水平，卵泡發育檢測，通過一些列檢查確定自己卵泡的的發育是否完整或者能否正常排卵。
2、 2，營養學家分析，豆類，類似於黃豆，黑豆，綠豆等豆類，含有豐富的蛋白質和類黃酮類物質，不僅可以補充日常的蛋白質，還可以對雌激素水平起到調節的作用，針對卵泡的發育，以及規則度，標準大小都有一定的促進作用，營養卵子，促進卵細胞的發育，增加受孕率。
3、 3，豆類中，由屬黑豆營養價值最高，黃豆次之，早期為了控制必要的補充，可以在早晨隨早餐服用，前期服用時，定期也要去檢查自己卵泡的發育情況，根據自己卵泡的發育情況控制豆漿的攝入，同時也得多補充維生素，以及各種微量礦物質元素，
注意事項：
豆類含有了人體必需的蛋白質，類黃酮物質，對於人的健康是必須的，但是針對一些準備懷孕的媽媽，在做身體檢查時，如果有一定乳腺增生，或者小葉增生的情況，或者有嚴重的痛風的病症及併發症時，應該控制對過多豆漿等豆類產品的攝入，結合醫生意見，控制好攝入量
