概述
親戚的女兒才上高中，胸就非常大，每一次見面的時候都會被她的胸驚到，在對比一下自己的，真的覺得特別的自卑，兩人站在一起更形成明顯的對比，總覺得別人在嘲笑自己，也有親戚打趣過說你你的胸怎麼怎麼小，更讓我顯得無地自容，因為這些不好的影響，我一度下定決心要豐胸，我嘗試了很多種方法都沒有甚麼效果。讓我特別失望，最近我聽說有一些吃的食品可以豐胸，所以我就想問吃甚麼食品可以豐胸？
步驟/方法：
1、 豐胸要有信心，如果你很瘦的話一定要多吃含有脂肪的東西。但是不能讓自己變胖。花菜、胡蘿蔔、核桃、捲心菜，都是上佳的豐胸蔬菜，它們豐富的維生素含量可以有效促進雌性激素的分泌，以便達到乳房生長的目的。當然還有木瓜燉牛奶，將牛奶倒入掏空的木瓜內蒸熟後食用，效果極佳。
2、 每天飲用2-3次250ml的酸奶，減少肉類食物的攝取。酸奶對於因便秘和體內毒素堆積而造成的腹部、腿部肥胖有比較好的減肥效果，同時它含有豐富的蛋白質，對胸部保健效果不錯。還有補充膠原蛋白，多吃豬蹄、牛蹄、豬皮等食物，或服用專門提煉出來的膠原蛋白。豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物含有豐富的膠原蛋白，可以營養乳房，也不會因此增肥。
3、 青木瓜燉排骨，是最經典的青木瓜豐胸湯式。青木瓜內含大量木瓜酵素，可分解蛋白質、糖類，還有脂肪。木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有益，刺激女性荷爾蒙分泌，乳腺暢通，達到豐胸的目的。玉米、馬鈴薯、蕃茄、地瓜葉，以及所有的萵苣類蔬菜。還有蘋果、水蜜桃、櫻桃、木瓜等水果也很有療效。
注意事項：
豐胸不可操之過急，一定要一步一個腳印，遵循系統科學的方法，不可以因為有效就拼命吃，這樣可能會造成相反的效果，所以一定要按部就班地做。建議聽取醫生的建議，健康豐胸。
