如何判斷是嗜睡

　　如果嗜睡症狀符合下列特徵，即可以診斷：

　　1.白天睡眠過多或睡眠發作或清醒時達到完全覺醒狀態的過渡時間延長，無法以睡眠時間不足來解釋;

　　2.至少1個月幾乎每天發作，或在更短的時間內反覆發作，引起明顯的苦惱或影響患者日常生活;

　　3.缺乏發作性睡病附加症狀(猝倒、睡眠麻痺、入睡前幻覺)或睡眠呼吸暫停的臨床證據(夜間呼吸暫停、典型的間歇性鼾音等);

　　4.不存在可造成這種狀況的器質性因素，如神經科或其他內科疾病，精神活性物質使用障礙，或服用某種藥物。

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發布於 2024-04-19 14:41

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乏力嗜睡是甚麼

嗜睡通常最初發生在15-30歲的年齡段，但也有的人出現嗜睡現象的時間比較早或比較晚。一旦出現嗜睡的現象，它會伴隨你終生。男人和女人受影響的程度一樣。嗜睡的最初症狀通常是白天時感到很嚴重的睡意。然而，可能需要好幾年才能確診病人的確患有這種疾病，因為引起白天睡意過多的原因除此之外還有很多都能產生這種症狀。 (1)白天睡眠過多或睡眠發作，睡眠發作不能用睡眠時間不足來解釋，清醒時達到完全覺醒狀態的過渡時

發布於 2024-10-25 04:30

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嗜睡是怎麼回事

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發布於 2023-12-02 07:29

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嗜睡是疾病的信號

嗜睡是6大疾病的信號(圖) 如果你克服不了貪睡，甚至白天也睡意濃濃，不可控制，那就要注意啦。不能控制的貪睡就已經升級為嗜睡了，你的身體在用嗜睡的信號向你抗議了，要趕緊弄清楚自己嗜睡的原因，以免永久粘上“疾病”這塊牛皮糖。1、貧血危險徵兆：貪睡伴面色蒼白疲乏、睏倦是貧血最常見的症狀，還可能伴有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中等。這些症狀都是因為貧血導致肌肉或神經系統缺氧所致。現代人雖然食物

發布於 2024-04-19 14:54

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嗜睡乏力

專家指出，由於容易疲勞嗜睡的表現與一般人認為的失眠症狀頗為相似，因而常常令人難以分辨，誤將其歸咎為睡眠不足了。但是，如果每晚睡眠時間已達平均值8小時，白天仍然表現為容易疲勞嗜睡的話，問題恐怕就不是睡眠不足這麼單純了。臨床經驗表明，容易疲勞嗜睡一般以青少年與成年早期人口最為明顯。這可能是因為慣性仰賴體力，來撐起不佳的精神狀態，當身體能量快速消減，體力耗損嚴重後，自然惹來更加嗜睡的麻煩。如果只是

發布於 2024-08-11 03:11

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孕婦嗜睡是好還是壞

一般來說，懷孕後女性容易感到疲倦、想睡覺，並且睡眠時間增加。白天一定需要睡午覺，否則就會打哈欠，或打瞌睡。這些都是懷孕後的症狀之一，孕婦嗜睡是一種正常現象。足夠的睡眠對孕婦十分重要，所以，孕婦懷孕初期出現嗜睡，不必擔心，應消除顧慮。孕婦白天可以找一些有意義的事情轉移注意力，緩解嗜睡症狀。孕婦嗜睡的時間並不會持續太久，通常進入妊娠第14~15周左右，嗜睡症就會緩解。

發布於 2023-05-16 18:16

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發布於 2024-08-11 03:25

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孕婦嗜睡怎麼辦

懷孕後，孕婦容易感到疲憊，乏力，想睡覺。當孕婦倍感疲倦時，不妨小睡片刻，但是睡覺的時間最好控制在1個小時左右。孕婦嗜睡嚴重怎麼辦?可以通過以下的方法來緩解。 1、多些小睡困了可以小睡一會，類似午睡，半小時左右，記憶力更好，通常還能減輕疲勞的症狀。準媽媽疲倦時不妨小睡片刻，但最好不要超過一小時，緩解疲勞，充足體力，少量多餐，維持血糖一定濃度。 2、良好的休息空間良好的睡眠環境能讓人更輕鬆地入睡

發布於 2023-05-16 18:36

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1、多些小睡困了可以小睡一會，類似午睡，半小時左右，記憶力更好，通常還能減輕疲勞的症狀。準媽媽疲倦時不妨小睡片刻，但最好不要超過一小時，緩解疲勞，充足體力，少量多餐，維持血糖一定濃度。 2、良好的休息空間良好的睡眠環境能讓人更輕鬆地入睡。懷孕期間，體溫上升，孕婦可能會覺得比平常更熱，那麼，要讓房間保持涼爽，這樣更有利於睡眠。 3、放棄壞習慣養成規律的作息時間，該休息就休息，切勿熬夜影響休息

發布於 2024-08-11 03:31

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乏力嗜睡飲食

1.清淡乏力嗜睡食療一定要注意保持飲食清淡，因為食用過於油膩的食物後，會加重消化道負擔，減少大腦的供血量，從而使人產生乏力嗜睡症狀，導致學習和工作效率下降。 2.蔬果新鮮的蔬菜和水果是乏力嗜睡食療不可缺少的，尤其是春季多吃一些富含維生素的時令蔬菜和水果，保證膳食結構平衡，這對人體維持正常功能，保持旺盛精力有積極的作用，是克服輕度嗜睡症的有效方法。 3.牛奶當然，乏力嗜睡食療不能單獨喝牛奶，否則可

發布於 2024-10-25 04:58

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