發布於 2024-10-25 04:30

  嗜睡通常最初發生在15-30歲的年齡段,但也有的人出現嗜睡現象的時間比較早或比較晚。一旦出現嗜睡的現象,它會伴隨你終生。男人和女人受影響的程度一樣。嗜睡的最初症狀通常是白天時感到很嚴重的睡意。然而,可能需要好幾年才能確診病人的確患有這種疾病,因為引起白天睡意過多的原因除此之外還有很多都能產生這種症狀。

  (1)白天睡眠過多或睡眠發作,睡眠發作不能用睡眠時間不足來解釋,清醒時達到完全覺醒狀態的過渡時間延長;

  (2)每天出現這種睡眠障礙,持續1個月以上或反覆睡眠發作,引起明顯的苦惱或影響工作或家庭生活。

  (3)排除各種器質性疾病引起的白天嗜睡和發作性睡病,嗜睡的發病多與心理因素有關。

乏力嗜睡是甚麼相關文章
專家指出,由於容易疲勞嗜睡的表現與一般人認為的失眠症狀頗為相似,因而常常令人難以分辨,誤將其歸咎為睡眠不足了。但是,如果每晚睡眠時間已達平均值8小時,白天仍然表現為容易疲勞嗜睡的話,問題恐怕就不是睡眠不足這麼單純了。 臨床經驗表明,容易疲勞嗜睡一般以青少年與成年早期人口最為明顯。這可能是因為慣性仰賴體力,來撐起不佳的精神狀態,當身體能量快速消減,體力耗損嚴重後,自然惹來更加嗜睡的麻煩。 如果只是
發布於 2024-08-11 03:11
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1.清淡乏力嗜睡食療一定要注意保持飲食清淡,因為食用過於油膩的食物後,會加重消化道負擔,減少大腦的供血量,從而使人產生乏力嗜睡症狀,導致學習和工作效率下降。 2.蔬果新鮮的蔬菜和水果是乏力嗜睡食療不可缺少的,尤其是春季多吃一些富含維生素的時令蔬菜和水果,保證膳食結構平衡,這對人體維持正常功能,保持旺盛精力有積極的作用,是克服輕度嗜睡症的有效方法。 3.牛奶當然,乏力嗜睡食療不能單獨喝牛奶,否則可
發布於 2024-10-25 04:58
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方法一:生活節奏要規律 要克服嗜睡,首先生活節奏要把握好,不要三天兩頭一時衝動要學習就熬通宵,睡覺時間時早時晚,應養成比較有規律的生活習慣。 實踐證明,對冬日裡養成的生活習慣作適當調整,使機體逐漸適應氣溫上升的氣候,是解除嗜睡的關鍵一環。例如,冬天為保暖,通常會關門閉戶,到了春天就要經常開門窗,使室內空氣流暢;起居方面也要注意保證一定的睡眠時間。足夠的睡眠有助消除疲勞。 方法二:多運動 大地春回
發布於 2024-10-25 04:51
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一般從早到晚乏力、嗜睡,一睡一整天考慮是屬於典型的機體氣血不足引起的氣血虛的表現,治療方面可以考慮使用點滋補氣血的藥物進行治療一下就是可以的 可以考慮使用點滋補氣血的八珍膠囊加上點十全大補丸及巴戟口服液進行口服治療一下就是可以的,效果是很不錯的
發布於 2023-01-05 00:20
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春困、夏盹、秋乏、冬眠,說的就是嗜睡這一症狀。可別以為嗜睡很正常,其實長期嗜睡是一種病態,久而久之人會垮掉的。那麼嗜睡是甚麼原因? 1、睡眠質量不好。生活不規律,導致睡眠時間少,質量差。生物鐘的紊亂異常對身體的傷害很大,長時間會造成體質下降,神經衰弱。 2、身體不佳,精神不好。如果患有消化不良,低血壓、營養不良、糖尿病等疾病,身體情況比正常人較弱,當然會難以抑制地想睡覺。用腦過多,妄想牽掛太多也
發布於 2024-10-25 04:44
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如果嗜睡症狀符合下列特徵,即可以診斷: 1.白天睡眠過多或睡眠發作或清醒時達到完全覺醒狀態的過渡時間延長,無法以睡眠時間不足來解釋; 2.至少1個月幾乎每天發作,或在更短的時間內反覆發作,引起明顯的苦惱或影響患者日常生活; 3.缺乏發作性睡病附加症狀(猝倒、睡眠麻痺、入睡前幻覺)或睡眠呼吸暫停的臨床證據(夜間呼吸暫停、典型的間歇性鼾音等); 4.不存在可造成這種狀況的器質性因素,如神經科或其他內
發布於 2023-12-02 07:36
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沒睡好。 生活不規律,睡眠時間短、睡眠質量差,或有睡眠呼吸暫停,即打呼嚕,這些都會造成身體不由自主的補覺。需知生物鐘的紊亂異常對身體損害可以很大,特別時間長了可造成體質下降、神經衰弱等。 對策:調整生活節拍,起居規律,晚上就減少活動以保證睡眠質量。 身體不好。 身體某部位不健康,如消化不良、低血壓、月經過量、體重超重、營養不良、甲減、糖尿病、肺部感染、更年期,腦血管疾病等,都可以造成大腦供血不足
發布於 2024-04-19 14:41
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沒睡好。 生活不規律,睡眠時間短、睡眠質量差,或有睡眠呼吸暫停,即打呼嚕,這些都會造成身體不由自主的補覺。需知生物鐘的紊亂異常對身體損害可以很大,特別時間長了可造成體質下降、神經衰弱等。 對策:調整生活節拍,起居規律,晚上就減少活動以保證睡眠質量。 身體不好。 身體某部位不健康,如消化不良、低血壓、月經過量、體重超重、營養不良、甲減、糖尿病、肺部感染、更年期,腦血管疾病等,都可以造成大腦供血不足
發布於 2023-12-02 07:29
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嗜睡是6大疾病的信號(圖) 如果你克服不了貪睡,甚至白天也睡意濃濃,不可控制,那就要注意啦。不能控制的貪睡就已經升級為嗜睡了,你的身體在用嗜睡的信號向你抗議了,要趕緊弄清楚自己嗜睡的原因,以免永久粘上“疾病”這塊牛皮糖。1、貧血 危險徵兆:貪睡伴面色蒼白 疲乏、睏倦是貧血最常見的症狀,還可能伴有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中等。這些症狀都是因為貧血導致肌肉或神經系統缺氧所致。現代人雖然食物
發布於 2024-04-19 14:54
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面對日益激烈的生活和工作壓力,許多人都出現了渾身乏力的現象,尤其是一些年輕一族本該活力四射的年齡,卻每天工作和生活都渾渾噩噩、渾身乏力,對任何事物都失去了興趣,那麼此時該怎麼辦呢? 方法/步驟 按摩:工作時間過度精神緊張,或者過度消耗腦力和體力的話,建議在在週末休息的時候可以找朋友或者去按摩館給自己來個全身按摩,放鬆身體和神經。 ​練習瑜伽:瑜伽能淨化身心,保護身心,治療身心。體位法種類不可勝數
發布於 2024-09-23 07:57
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