概述
懷孕期間應該有一個好的認知，可以有效的避免，出現了明顯的緊張焦慮的現象，最好應該多注意身體鍛鍊，也可以選擇適當的到戶外進行活動的方法，來有效的促進女生身心健康，懷孕的過程中只要心情比較健康，對寶寶的健康也是非常好的，促進寶寶的正常發育，通過使用聽音樂進行胎教的方法，能夠讓寶寶更加的健康和快樂，避免出現了發育不良或者是母親情緒過於焦慮的現象。
步驟/方法：
1、 胎教音樂的種類是非常多的，最好應該選擇適合的胎教方法，一般都是在女性懷孕四個月以上，通過使用胎教音樂的方法來進行調理，胎教音樂的過程中聲音不要太大，可以選擇聽兒歌進行胎教。
2、 《江南好》《春風得意》我們聽的音樂具有一定的提高人體免疫力的作用，而且聽音樂的過程中還可以使人的心情更加舒暢，所以可以選擇這一類的音樂做胎教，效果都是比較好的，促進女性的身體健康。
3、 《春江花月夜》《小桃紅》等都是很多人經常喜歡聽的胎教音樂，《喜洋洋》《春天來了》等兒歌類的胎教音樂效果都是比較好的，可以有效的促進寶寶的健康，而且聽音樂的過程中，可使一使人的心情更加舒暢，更加活潑和快樂。
注意事項：
胎教音樂的種類是非常多的，女性在懷孕期間最好應該選擇一個好的胎教方法，可以選擇使用聽兒歌或者是選擇聽音樂的方法來進行胎教，能夠讓人心情更加平靜。
