對你的身體更有利的健康養生方式如何？
男人保持健康的最好方法是甚麼？有甚麼更好的方法來保持健康嗎？
發布於 2022-07-16 16:19
共有4個回答
曾經我們許諾永遠，現在那些永遠都變成了曾經
如果你想保持健康，應該養成早睡早起的習慣，早上起床後空腹喝一杯乾淨的水，一定要吃早餐，早餐要有營養，多做體育鍛煉，多做有氧運動，這有助於保持健康，養成良好的生活習慣，戒菸戒酒，不要熬夜。
回答於 2022-07-16 16:27
謝謝你教會了我用單眼哭泣，你永遠也看不見我的傷
男性可以通過鍛鍊、改變生活方式和飲食來獲得更好的效果。一、運動。平時男生可以做一些體育鍛煉，如打籃球、打排球、爬山、跑步等，以促進身體的新陳代謝，達到強身健體的效果。二、生活調理。男生生活要有規律，不要熬夜、酗酒、抽菸等，早睡早起，保證充足的睡眠。三、飲食調理。飲食上可以吃一些保健食品，如山藥、紅棗、枸杞、海參等。如果男性已經出現了衰老的跡象，如腰痠背痛、性功能減退等，那麼可以服用一些中藥，如八子補腎膠囊進行調理，它由鹿茸、海馬、人參和八種植物種子等16味名貴藥材組成，從源頭上補腎填精，可以起到補腎抗衰的效果。
回答於 2022-07-16 17:35
我懂覆水難收，就像你說分手一樣沒有挽回的餘地
平時需要堅持有氧運動，如跑步、游泳、打太極拳、打球等，注意清淡飲食，可以多吃水果和蔬菜，如西紅柿等，減少菸酒的刺激，以及辛辣、油膩、油炸等刺激性食物，避免熬夜、勞累等。
回答於 2022-07-16 19:01
我們溫暖了彼此，心卻還是靠不近。
男性的具體健康狀況不需要特別注意，只需要禁忌辛辣刺激的食物戒菸戒酒，戒除手淫，限制性生活次數，避免久坐熬夜，適當運動，規律生活，去除不良習慣就可以了，其他沒有必要。
回答於 2022-07-16 19:18
問了“對你的身體更有利的健康養生方式如何？”的人還對以下問題感興趣
All the things in this world are long-lasting，because of their intentions. 這世上所有的久處不厭
長期高血壓對身體好嗎
發布於 2023-08-06 02:25
3個回答
擁菢逅の死捔，媞彼茈の吣跳。
女人都很在意自己的身體，我年齡很大了，各方面機能都不是很好了，所以我覺得我更應該懂得養生，都說自然食療或者運動等不需要藥物參與的養生保健方法最好，所以在這裡我想找些養生保健的方法，以保住自己的身體、容顏等。
想得到怎樣的幫助：女性如何養生保健?
發布於 2024-07-16 03:46
3個回答
提問者
我為自己的一無所有沾沾自喜。
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