芝麻對身體好嗎?

芝麻對身體好嗎?
發布於 2024-03-14 22:05
共有3個回答
平時吃芝麻對身體的好處是比較多的,芝麻含有豐富的維生素E,具有延緩衰老可以滋補肝腎,改善便秘可以改善睡眠治療,緩解失眠多夢的情況,同時,還具有養髮的功效,促進骨骼健康,平時適當的每天可以吃點黑芝麻。
回答於 2024-03-14 23:31
適當的吃一些芝麻,可以補充體內所需的微量元素的,而且還有一定的潤腸通便效果,建議在日常的生活當中可以少量的吃一些芝麻,也要合理的攝入其他各種新鮮的水果蔬菜,才能保持體內營養的均衡!
回答於 2024-03-14 23:43
芝麻的話對於身體也是有一定的好處的,可以補充身體所需要的營養,平常的話是可以適當的吃一些芝麻的,芝麻的話作為一種食材的,在日常生活飲食中也是使用比較多的。
回答於 2024-03-14 23:56
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