手指腱鞘炎的護理和注意事項

　　慎用封閉：局封雖然可消炎止痛，但非治本法，已有報道證明激素類藥物可使肌肉纖維變性，而且藥物在腱鞘內沉著會成為慢性腱鞘炎。

　　調整訓練：症狀較輕者可不必減輕運動量，但應晝避免或少用該肌腱，以使該肌腱有恢復的時間。

　　不要冰敷：冰敷後會加重腱鞘與肌腱之間的緊張關係，患者會感到局部症狀加重。

　　1.連續工作時間不宜過長，工作結束後，要揉搓揉搓手指和手腕，再用熱水泡泡手。

　　2.冬天洗衣服時，最好用溫水，下雪後掃雪，也要戴上棉手套，防止手部受寒。

　　3.輕輕握起拳頭，然後張開，將手指伸直，如此反覆練習有助於緩解刺痛。

手指腱鞘炎的護理和注意事項相關文章

施針穴：患側陽溪、陽池、合谷、曲池、手三里、列缺、偏歷及阿是穴，皮膚常規消毒，取壓痛點處阿是穴採用圍刺法，針刺得氣後，行平補平瀉法。對陽溪、列缺、陽池穴施灸。長期治療效果顯著。用按摩手法在局部及遠端穴進行點、按、推、揉、滾、彈撥、擦等法，醫生用拇指重點揉按橈骨莖突部及其上下方，治療15分鐘。一般患者一個療程便可治癒。嚴重的需手術治療，手術後，選用合適的夾板固定。在非手術療法無效的情況下，可行小

發布於 2023-12-03 03:33

0評論

手指腱鞘炎的症狀

手指腱鞘炎常發生在手指的掌面，每一手掌面的肌腱都有一鞘，當腱鞘受傷破損而使細菌侵入鞘內，就會發生腱鞘炎。致病菌多為金黃色葡萄球菌，多因刺傷、挫傷、倒刺或剪指甲過深等損傷而引起。腱鞘具有維持手指的正常屈伸和肌腱滑動的功能。當手部固定在一定位置作重複、過度活動時，使肌腱和腱鞘之間經常發生摩擦，以致水腫、纖維性變，引起內腔狹窄。由於肌腱在腱鞘內活動時，通過的徑道狹窄，從而出現疼痛和運動障礙，這就是腱

發布於 2023-12-03 03:20

0評論

手指腱鞘炎的中醫治療和西醫治療

腱鞘炎屬中醫“傷筋”範疇，系因局部勞作過度，積勞傷筋，或受寒涼，致使氣血凝滯，不能濡養經筋而發病。萬金膏治療應以遵循活血化瘀、消腫止痛的原則，既要驅除寒溼致病外邪，又需疏通經絡、調和氣血，以使氣血運行通暢。局部循環得以改善，受損組織得以修復，從而達到治癒目的。改善局部微循環，進而剝離粘連組織、疏通狹窄骨--纖維通道，使肌腱正常滑動，達到標本兼治腱鞘炎的目的。局部封閉治療，可使早期腱鞘炎得到緩解，

發布於 2023-12-03 03:26

0評論

腱鞘炎的飲食注意事項

一、腱鞘炎忌食：1、避免油膩難消化食物。2、避免油炸、熏製、燒烤食物。3、避免高鹽高脂肪食物。二、腱鞘炎宜食：1、宜吃高蛋白食物。2、宜吃高維生素食物。3、宜吃高熱量易消化食物。三、飲食療法：1、生薑雞：用剛剛開叫的公雞1只，生薑100～250g，切成小塊，在鍋中爆炒燜熟，不放油鹽。會飲酒者可放少量酒，1天內吃完，可隔1周或半月吃1次。用於關節冷痛，喜暖怕寒者。2、赤小豆粥：赤小豆30g，白米1

發布於 2023-03-12 15:01

0評論

腱鞘炎日常護理和鍛鍊方法

手腕腱鞘炎怎麼自我治療呢? 1、用溫水洗手：養成勞作後用溫水洗手的習慣，不宜用冷水，適時活動手，並自行按摩。得了此病，貴在早治，以免遷延成慢性。 2、定時運動：每天運動及鬆弛所有痠痛肌肉是很重要的，即使你未感覺疼痛。前面介紹過的局部運動，每天至少應練習4次。 3、用手按摩可治腱鞘炎：經常用兩手相互交換著揉按，即用右手大拇指按左手痛處，再用左手大拇指揉按右手痛處，只要有空就按，堅持了數月，現在基本

發布於 2023-07-13 17:44

0評論

腱鞘炎的預防護理

1、讓肌肉休息，但避免休息過久，以免肌肉萎縮。 2、若肌腱炎的發生是運動引起的，更換運動項目是個可考量的方法。 3、洗按摩浴可幫助提高體溫並促進血液循環。 4、可以溫溼的毛巾熱敷膝蓋部位。 5、平時及運動前應多多伸展肌肉。 6、戴護膝，可強化肌肉與肌腱。 7、使用冰塊消腫止痛，但心臟病、糖尿病或血管有問題的人不宜使用。 8、抬高患部可控制發腫。 9、服用不含類固醇的止痛藥可消炎及消腫。 10、休

發布於 2024-03-12 12:00

0評論

小兒腹瀉的護理和注意事項

第一，家長應及時將寶寶的大便送檢：平時最好在家中備上一個醫院化驗便常規使用的便盒，最好不要刮取尿不溼上的大便，留取大便後最好在半小時以內送檢。為及時有效，家長可以選擇將標本送附近醫院化驗。第二，抗生素的使用：如果大便化驗可見白細胞，多為侵襲性細菌感染，最好使用抗生素，而且應該在大便常規化驗三次陰性後才能停藥，不要過早停藥。當抗生素治療效果不好，或病情反覆時，應及時做大便培養，瞭解細菌種類及有無

發布於 2023-02-07 20:15

0評論

大拇指腱鞘炎日常護理

大拇指腱鞘炎的日常護理包括以下幾個方面： 1、連續工作時間不宜過長，工作結束後，要注意對手指及手腕進行揉搓，最好堅持在工作後用溫熱的水泡泡手。 2、握拳練習，即輕輕握起拳頭，然後張開，將手指伸直。如此反覆練習有助於緩解指關節的刺痛。 3、抬起手臂，即將手抬起高過頭部，一邊旋轉手臂一邊旋轉手腕，有助於調整肩膀、頸部、上背位置，紓解壓力及張力。實際上堅持每天運動及鬆弛所有痠痛肌肉很重要，即使你未感覺

發布於 2023-02-17 20:30

0評論

色斑的護理和飲食注意事項

一、色斑的家庭護理程序： 1.避免日曬;停用避孕藥或鎮靜類藥。 2.不可濫用化妝品，尤其是劣質化妝品。 3.面部皮炎應及時治療，避免引起炎症性色素沉著;面部疾患不可使用激素類軟膏，以避免色素加深。 4.保持心情舒暢，避免疲勞憂慮 5.注意多食含VC、VA的食物，如西紅柿、柑橘、檸檬、柿子、胡蘿蔔、南瓜及水果蔬菜等。二、色斑的飲食注意事項 1.深色食物深色的食物，也是你要注意的食物。牛奶、雞蛋

發布於 2024-06-04 08:35

0評論

色斑的護理和飲食注意事項

方法/步驟每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。將鮮明蘿蔔闢碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉後塗抹，待幹後，洗淨。此外，每

發布於 2024-07-09 23:56

0評論