好的梳子相當於一塊刮痧板，不僅有整理髮型的功能，還有按摩養生、預防疾病的功效。而“梳”理健康，貴在堅持，日久方能見成，若沒有梳子，可暫時用手指代替梳子，從髮際前的印堂穴中線往後按壓頭皮，梳理頭髮，也可以起到通經活絡、提神醒腦的作用。效，絕非朝夕之功就能一勞永逸。
梳乳健美
每天用木梳梳乳房是一種行之有效的防病、保持乳房健美的簡易方法。臨床經驗表明，梳乳能促使乳房血液循環加快，具有增強乳腺分泌和排洩瀦積乳汁之功能，對產後缺乳、積乳、乳癰、急性乳腺炎以及乳腺小葉增生等疾病均有積極的治療作用。
梳乳時若先熱敷或用藥物煎液外洗效果更好。比如治療乳汁不暢、局部腫痛及乳腺炎初起症狀，可用赤芍20克、夏枯草、蒲公項各30克，水煎外洗並做溼熱敷。然後一手托起乳房，一手持木梳由乳房四周輕輕地、慢慢地向乳頭方向梳去，接著再從乳房底部向乳頭方向做圓周運動式的梳理，每天梳一次，每次梳5分鐘左右。
