概述
鼻子是不是健康對平時的生活特別重要，因為能不能正常的呼吸全看它了，而鼻子相對也是比較脆弱的，容易被一些疾病傷害到，鼻塞是件讓人很難受的事情，特別是如果是晚上睡覺出現這種情況讓人更難受整夜難眠，出現鼻塞以後應該怎麼辦，是所有人都應該考慮的問題，其實有很多的小妙招可以幫助大家解決，關鍵是找到適合自己的才行。
步驟/方法：
1、 姜水泡腳，姜水泡腳可以起到很好的效果，因為熱水泡腳本身可以促進身體血液循環，增強人體免疫力。而生薑能使血管擴張，加速身體血液循環，促進身體毛孔張開，達到祛風和散寒發汗的效果。
2、 按迎香穴，迎香穴位於鼻翼外側，即眼睛看向正前方時，眼珠中心點直下，在鼻孔兩旁約拇指一半寬處的笑紋中。可用雙手食指和中指，同時按揉或左右方向輕推迎香穴，通常十幾次就可奏效。
3、 注意房間保溼，由於平時生活中的空氣很乾燥，很容易造成鼻黏膜的乾燥，從而就會導致鼻腔的一些問題生成，因此需要保持居住環境的溼度，可以在一定程度上幫助減少鼻腔問題的發生。
注意事項：
中藥燻鼻法也是不錯的選擇，平時可以用辛夷，蒼耳子和生薑草等中藥大火熬煮，再將鼻子靠近藥湯深呼吸，用蒸氣來燻鼻，不但可以有效緩解症狀，而且立刻就能見效，除了中藥燻鼻法外，對於嚴重鼻塞導致頭痛的，可以服用川芎荊芥茶來緩解。
