概述
有些人的臉部肌膚還可以，也比較白，但是鼻子就是又紅又暗，有的時候毛孔還比較大，經常會長黑頭。其實鼻子和其他的部位一樣，也存在著很多的健康問題。而且鼻子經常會遇到鼻塞的現象。鼻塞嚴重會導致呼吸困難精神不濟的症狀。那麼鼻子塞了，應該要怎麼辦呢？下面就來了解這個大家比較關心的問題。分享一下我的看法。談一談我的經驗吧！
步驟/方法：
1、 首先要看一下鼻子塞是甚麼原因造成的。很多人患有像鼻竇炎這樣的鼻炎疾病，經常會感冒發燒流涕不止，鼻子裡的空氣也不流通因此會出現鼻塞的現象。所以最好先把這些慢性的鼻炎疾病治療好。
2、 感冒發燒的時候出現鼻塞的症狀，應該要讓鼻涕流出來。不論是用紙巾還是用一些溫和的工具都需要把鼻子裡殘留的垃圾和鼻涕擠出。只是操作的過程當中一定要注意自己的力度。否則容易弄傷我們的鼻子出現嚴重的出血現象。
3、 很多人出現鼻塞都是因為感冒發燒引起的。所以注意可以吃一點清淡的食物，喝一點溫熱的開水，起到一定的緩解作用。長期患有鼻炎疾病的人，可以採取副作用較小的中藥調理的方法進行緩解。
注意事項：
因為慢性疾病導致鼻塞的患者，生活當中一定要注意及時的治療，飲食上面吃清淡健康的食物，忌吃油辣刺激燒烤類的食品。平時用的紙巾最好質地溫和一些。
