概述
鼻子是人們呼吸的東西還有嗅覺產生的東西，所以在人們感冒或者鼻炎的時候，發生鼻塞或者流鼻涕的時候就會感覺非常難受。因為呼吸得靠最呼吸，而且聞不到一點的味道，就跟眼睛失明瞭一樣。而這時候我們就要有一些小方法來讓我們告別鼻塞，因為我們的鼻子不通暢只是一會兒的問題，用不著到醫院去。所以我們應該學一些生活中的小常識來面對各樣的情況。接下來我們瞭解一下，鼻塞究竟應該怎樣解決。
步驟/方法：
1、 避免刺激儘量避免灰塵、化學有害氣體或特殊氣味的刺激。因為過多的不良刺激，可以影響鼻黏膜的功能，使嗅覺發生障礙。小貼士：少去空氣較渾濁、汙染較嚴重的地方，必要時使用口罩。
2、 不要摳鼻子常用手指摳鼻孔，既不雅觀，又是一種不良的衛生習慣，它能使鼻毛脫落、黏膜損傷、血管破裂而引起出血。小貼士：室內應經常開窗換氣，以保持空氣的溼潤和新鮮。剪鼻毛亦是不良的習慣，會削弱鼻腔防禦機能。
3、 用正確方法擤鼻涕人在感冒之後，往往伴有鼻塞或者流鼻涕等症狀。有鼻涕需要清除時，切忌用力同時猛擤兩邊鼻翼。小貼士：應該以輕柔手法，先擤一側再擤另外一側。以防止鼻涕進入咽鼓管和鼓室，引發急性中耳炎。
注意事項：
關鍵還是要保護好自己的鼻子，如果是發生鼻炎要及時去醫院進行全面地檢查和治療，因為鼻炎可能會有鼻息肉，而也可能會影響晚上的睡眠質量，都是會對身體健康有所影響。而如果是感冒的話就要注意對鼻子的保護，不要因為擤鼻涕而對鼻子造成傷害。
