概述
鼻子就是我們呼吸必不可少的一個器官，所以一定要好好的保護愛護我們的鼻子，那麼有些人會因為某些原因導致自己的鼻子出了些問題，比如說常見的鼻塞，當我們鼻塞、鼻癢、噴嚏連連、流清水樣鼻涕、嗅覺下降時，那真讓人難受又起急。鼻子不通氣怎麼辦?吃藥、噴鼻治療效果不理想、見效又慢時，在這裡，就告訴大家一些可以快速的解決自己的鼻子的問題。
步驟/方法：
1、 首先先找好自己的鼻子需要按摩的穴位，找到了後，然後就開始揉鼻：迎香、鼻通穴，揉鼻1～2分鐘，每日早晚各1次，急性發作時每日可增加1～2次。揉鼻通和印堂穴可疏通鼻的局部經絡以通鼻竅。
2、 擦背：是不是感覺有點離譜，全身的穴位都是相通的，擦背也是可以解決自己的鼻子的問題，先使用兩手掌搓熱擦腎區，溫壯命門之火以驅寒氣，或兩手，緊握手巾的兩端，置在背後，上下來回擦背36次，然後換手，再擦對側背36次，連續幾次，以背部溫熱為度。
3、 還有就是搓腳心也是可以通鼻的，搓腳心先將自己的兩手搓熱，然後先後各搓腳心來回數次至足底微熱。也可用坐位，赤足踏在一竹棍上，差不多直徑4～5釐米，長30釐米就可以了，然後來回滾動，練習5~10分鐘。
注意事項：
通過這些按摩可以使得自己的鼻子減少過敏性鼻炎的發作，或緩鼻子不通氣、鼻塞、流鼻涕等症狀。另外，應加強體育鍛煉，以提高免疫力，增強體質，防止感冒等疾病發生。另外白天多喝水。
