概述
我今年16歲，還是一個學生，不過現在我知道愛美了，以前不覺得，現在特別覺得自己的鼻子不夠挺，特別是從側面看，很醜，我試過按摩的方法，做了3個月，不過效果實在是完全沒有。擁有美麗的五官，才可以擁有漂亮的臉蛋，排在五官之首的鼻子首當其衝。鼻子有五官之王的美稱，因為它位於面部中央位置，起到黃金分割點的作用和嘴、眼的承上啟下作用。如果你的鼻子又肥又塌,怎樣讓鼻子變挺就成為了你最關心的問題。
步驟/方法：
1、 雙手用中指從眉頭下方的凹處到鼻翼上方，沿鼻骨，注意不是沿著鼻子輪廓是按在鼻子的骨頭上，上下來回指壓,剛開始按，力道不用太重，有壓迫感就行，按1分鐘。雙手用中指從眉頭下方的凹處到鼻翼上方，沿鼻骨上下來回指壓，剛開始按，力道不用太重，有壓迫感就行。
2、 繼續用2的手勢，不過位置向下移動一點點這時候大拇指的關節在鼻樑上，然後用大拇指的力夾著鼻樑往外提用力夾用力提，速度比2的時候快一些，這時候力道最大以感覺到疼最好。捏鼻子，但是不能亂捏，要像眼保健操第二節一樣捏鼻根部位，堅持捏會有效果，有許多人對鼻翼和鼻頭不滿意便一直捏鼻翼和鼻頭，其實是會讓鼻頭變得很大。
3、 快速地沿著鼻子輪廓做上下直線運動，類似外面盲人按摩店裡按面部時喜歡在鼻樑旁很快速地上下推按一樣.感覺像刮鼻子，按30秒左右，接著姿勢回到1的姿勢按的速度也慢下來.要想讓鼻子變得立體一些，變得好看點的話，可以儘量少吃硬的東西。多吃柔軟的東西，這樣就不會刺激面部，從而會變得好看一些。
注意事項：
我們一定要注意在平時多生活中一定要注意美鼻的過程需要堅持，一天兩天是看不出多大效果的，一定要堅持，注意一定不能捏鼻頭歐，平時在生活中一定要相信自己，不要有心理負擔，平時儘量不要吃辛辣刺激性食物，可以多吃新鮮水果和蔬菜。
