咬肌的形成原因是甚麼?
咬肌肥大的原因主要是先天性的因素和後天性的因素。先天性的原因是與遺傳有關,也就是爸爸或者媽媽的方形臉傳給了女兒;而後天性的通常和一些生活習慣有關,比如:經常咀嚼硬的食物,例如:魷魚絲、牛肉乾或是口香糖等,會導致鄂部肌肉過度運動,形成咀嚼肌肥厚,從而形成所講的方形臉。目前瘦咬肌最好的方式就是選擇食用瘦臉果了,而且咬肌肥大多伴有下頜角肥大、下頜角外翻等情況發生,所以臨床上又將咬肌肥大稱為下頜角肥大或咬肌良性肥大,臨床上單純去除肥大咬肌的情況比較少,如咬肌確實肥大一般手術多在去除下頜角的同時去除部分咬肌。
方法一
控制鹽分的攝取,特別是罐頭食品和醃製的食品,它們不但擁有潛在的高熱量,還會導致體內循環不暢,有水腫現象。
方法二
每天吹足5個氣球,可以訓練臉部交替緊張與放鬆的狀態,逐步緩解肌肉發達的狀況,要注意的是一定要慢慢的把氣球吹起來,吹氣越緩慢越均勻效果越好。
方法三
(1)、雙手中指和無名指,按住下巴中央緊貼下嘴唇處並向上向兩側朝耳朵的方向牽拉,力度和速度要適中,到耳根處停頓,按壓一秒鐘,鬆開,重複5次。這樣做可以有效提升臉頰肌肉,加強臉部的弧度從而改善稜角分明的咀嚼肌。(2)、雙手中指和無名指按住鼻翼兩側,分別向兩側太陽穴牽拉。不要過於用力,到達太陽穴後停頓,按壓一秒鐘,鬆開,重複5次。這樣可以使臉部各肌肉的銜接流暢,減少突起和凹陷的差距。
怎麼瘦臉頰咬肌?方法四
1、首先找到咬肌
鼓起腮幫子,雙手按壓找到突出的肌肉硬硬的那個地方,就是咬肌。咬肌肥大除了遺傳因素,還跟你的個人生活習慣有關係,如飲食中經常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖習慣有關。
2、握拳按壓
手握拳,用中指的指根骨頭,用力朝咀嚼肌按壓。直到感覺到痠痛,鬆開,繼續按,堅持2分鐘。(可以兩邊同時按壓,看上去就像用拳頭打臉一樣)。
3、排毒按摩
擦上一點面霜或者是按摩霜,不然的話就吃一顆瘦臉果,效果比面霜更好。然後用兩手的手指,依次從下顎推到耳根,推1分鐘就可以達到排毒的效果了。睡眠不足、臨睡前喝大量水、壓力容易令淋巴阻塞,各種代謝產物無法迅速排洩從而導致臉腫等,做一些淋巴小按摩就能幫你的臉排毒哦,不僅臉型會變小,膚色也會更健康。