概述
肥胖永遠是眾多人關注的話題之一，身邊很多女生都嫌棄自己胖，找各種各樣的方法減肥。更有一些大臉女孩希望自己的臉蛋可以瘦一點，於是就去做一些瘦臉的手術，雖然這種方式比較快捷，但是手術畢竟有風險，這不能保證沒有後遺症出現。那麼，我們就應該找一些比較科學有效的方法，既不傷害人體，又可以讓自己實現熟練的夢想。所以，這樣的方法有哪些呢？
步驟/方法：
1、 運動法：也許很多人都會疑惑，運動可以減肥瘦身，但是運動怎樣瘦臉呢？事實上，運動時可以瘦臉的。我們在劇烈運動時，就會排出很多汗，當汗液排出後，我們身體多餘的水分就會大量排出，從而達到瘦臉的效果。
2、 沐浴法：沐浴法能瘦臉？想必很多人也會對此質疑。是的，沐浴可以瘦臉。我們應該都知道，高溫沐浴可以瘦身，高溫下，我們的汗液會蒸發，從而達到瘦身效果。然而，在高溫沐浴時，配合輕度的臉部按摩，就可以達到瘦臉效果了。
3、 飲食：口香糖，甘蔗等需要咀嚼的食品儘量少吃，因為這種食品會鍛鍊咬肌，從而使臉部肌肉變大，進而使臉部變大。此外，多吃一些消腫的食品，例如冬瓜，這類食品可以有效幫助瘦臉。
注意事項：
化妝是會從視覺上讓臉部瞬間變瘦，效果是很不錯的，但是這種方法對於平時不怎麼化妝的人來說是非常麻煩的，所以，還是要看自己選擇哪一種方式。
