概述
其實我們每個人的身體中都有癌細胞，癌細胞不發展是不會危害我們的，我們怎麼樣才能夠和癌細胞和諧相處不被癌細胞打垮呢？來看看吧！
步驟/方法：
1、 近幾年，隨著生活壓力增大、環境汙染及飲食安全等一系列問題，我國的癌症患者逐年增加。人們已經“談癌色變”。第一，生活作息要有規律。每天要按時起床、吃飯、睡覺。這很簡單的三件事，對大多數人來說，做到卻並不容易。人們整天忙於掙錢，經常加班熬夜，不吃早餐，中餐則叫外賣，晚上在外面喝酒應酬。一兩天倒還沒事，日子長了，鐵打的身子恐怕也扛不住。所以才會有胃癌、肝癌、肺癌等五花八門的癌。要想讓癌遠離自己，或者最大程度地減輕它對你的傷害，就要改變過去不健康的生活方式，做到起居有度，飲食規律。
2、 調整飲食，減葷多素。癌症患者最好多吃五穀雜糧，多吃素食。雖然常吃素食會讓人少了口福，對身體卻大有裨益。吃慣了大魚大肉的患者剛開始會覺得寡淡乏味，難有食慾。這時可給自己一些心理暗示，比如“甘藍可以清除體內的自由基，再吃一口又趕跑兩個癌細胞”、“好細胞喜歡土豆，吃下它讓好細胞更強壯、更有戰鬥力”。為了堅定決心，患者在吃飯前還可以把各種藥物擺在餐桌上，然後問自己：“是土豆好吃還是這些藥好吃？”這樣一來，吃素就顯得不那麼難以接受了。
3、 要培養運動習慣、加強正面心理暗示。在日常生活中，儘量以步代車，養成每天散步的習慣。多跟家人相處，親情與愛可以讓患者增強戰勝病魔的信心。放慢生活節奏，工作量力而為，徹底告別以前那種“拿命換錢，然後再拿錢買命”的日子。每天進行心理按摩，強化正面感受；情緒低落時，就多學一些健康常識或者深呼吸，多想一些美好的事物和過去的幸福時光。
4、 總之，一個人的心靈韌度決定了他的生命強度。在癌症面前，一定不能被嚇倒，首先要在心理上戰勝它，學會與癌細胞和平共處，才有可能創造生命奇蹟。
