概述
生活中引起咽喉炎的因素有很多種，譬如：病毒感染、細菌感染和物理化學等種種因素。那麼我們在日常生活中如何對咽喉炎進行積極有效的預防呢？一下是我給大家的一些建議：
步驟/方法：
1、 避免用嗓過度或大聲喊叫，注意休息，減少操勞，適當鍛鍊身體。有全身性疾病者應積極治療。若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及時治療。
2、 時常飲用清涼潤喉飲料和進食水果，如甘蔗、梨、荸薺、石榴等，每天早晨用鹽水漱口，還可生吃蘿蔔或用蘿蔔做菜吃。
3、 保持居室內空氣溼潤清潔，室內不吸菸，不把有刺激氣味的物品放在室內。
4、 戒菸酒。菸酒既可刺激咽喉又可使機體功能受損，應堅決戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。
注意事項：
堅持早晚及飯後刷牙，還需糾正張口呼吸的不良習慣。注意在寒冷或風沙的天氣出門時戴好口罩，防止冷空氣對咽部的刺激，避免空氣中的粉塵對口腔汙染。
