概述
最常見的婦科惡性腫瘤就是宮頸癌，宮頸的上皮細胞發生病變，導致細胞增生，形成了惡性腫瘤，而且近年來，宮頸癌的發病率逐年上升，而且越來越年輕化，這與很多不良生活習慣和工作習慣有關。比如，一些職業女性像是白領女性工作者，因為工作屬性，需要長期坐在電腦前，有的甚至一坐一上午，一坐一天，不吃飯不起來，吃完飯繼續坐下去，這樣長期下去，不僅容易患上頸椎病，還會引起婦科疾病，情況嚴重就會引起宮頸癌，不要掉以輕心。
步驟/方法：
1、 因此，專家提醒廣大女性朋友，久坐易患宮頸癌。由於長時間坐著不動，也不起來活動，會使陰部不透氣，長時間如此會壓迫宮頸。而且女性的盆腔容易充血，這樣會導致生殖系統的血液不循環，各方面原因加起來，容易發生感染，引起宮頸炎、宮頸糜爛等。
2、 由於宮頸的神經屬於內臟系統，所以，如果有了炎症，宮頸部分對痛感不敏感，所以不會感覺到疼痛，如果此時有了炎症，女性朋友也不能及時感知、發現，特別容易忽視。等到情況嚴重了，才會有症狀出現，基本上此時已經不是普通的炎症了，很可能已經是宮頸糜爛。
3、 有數據顯示，宮頸糜爛患者惡化為宮頸癌的幾率要比一般女性高5-10倍，所以，女性保護好宮頸很重要。平時應該保證私密處的透氣，有的女性還會用衛生護墊，這樣同樣也會使陰部無法透氣而引起宮頸癌變。
注意事項：
所以，在辦公室工作的女性，應該每隔半小時或一小時就要起來活動活動，緩解陰部的不透氣，還可以改善盆腔的血液循環。另外，平時最好不要多吃油炸、辛辣的食物，這樣對生殖系統有刺激，定期做婦科檢查。
