腰肌勞損最直接的成因是血液不流通，造成身體內的排洩物無法通過血液循環排出，導致發生病變。現在腰肌勞損的患者呈現年輕化的趨勢，精神壓力大也是致病的重要原因。
鄭主任說，平時最好每隔一個小時站起來一會，讓血液流通。多注意戶外運動，平時也要多彎彎腰，下下腰，加強腰背肌及脊椎間韌帶的鍛鍊和保護，但是在一些體育運動或搬抬重物前要做好準備活動，熱熱身，以避免突然用力使腰部扭傷。多參加一些傳統的健身方法比如太極拳、五禽戲、健身操的鍛鍊對預防腰肌勞損也是有好處的。
久坐 久站一族小心腰肌勞損無法長久站立
發布於 2023-01-31 05:14
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腰肌勞損不可小視，得不到及時治療可嚴重影響患者的工作和學習。老師、會計、司機、白領，還有不少熱衷於電腦遊戲的學生都容易患上腰肌勞損。當腰部產生疼痛感，讓你彎腰、後仰，都覺得不太順暢的時候，就是腰肌勞損的警示信號了。此時這種疼痛已經達到了疾病的狀態，有了病理基礎，但相對容易治療，及時向醫生諮詢檢查腰肌勞損，即可治癒，但不能隨意通過藥物自行治療。
腰肌勞損最直接的成因是血液不流通，造成身體內的排洩物
發布於 2023-02-07 10:43
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一般人認為患腰肌勞損的應該是五六十歲的中老年人，現在，越來越多的年輕辦公族也患上了腰肌勞損，腰肌勞損已不再是中老年人和體力勞動者的“專利”。久坐為何易患腰肌勞損呢?
據蘇大附二院門診統計最近來看病的患者中大多是30來歲的公司白領，他們大部分時間保持坐姿，即“三坐”人群：上下班路上坐車;上班時坐辦公室;下班後久坐看電視、上網。正是由於這種工作、生活方式的改變，加上不良坐姿等原因，使腰肌勞損具有了高
發布於 2023-01-27 03:21
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概述
現在人們的生活壓力是比較大的，所以現在越來越多的人會患有痔瘡的疾病，引起痔瘡的原因有很多種，痔瘡會給患者帶來非常大的痛苦，長期痔瘡還容易導致貧血的發生，對於痔瘡一定要儘早的接受治療，對於痔瘡可以採用手術來治療，手術對於治療痔瘡效果是比較好的，長期的久坐久站都容易誘發痔瘡的發生，下面小編和大家詳細的來介紹一下，久坐久站竟然會導致痔瘡。
步驟/方法：
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首先，我們大家一起來了解一下，久
發布於 2024-06-23 15:06
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概述
公司辦公大樓的會計張生，一年多來，久坐了就感覺腰痠，還有時帶有脹疼。骨科檢查既沒有突出，也沒有增生。也不知道怎麼調理，後來朋友介紹到理療科進行治療後，張生的腰痠症狀完全給治療好了，所以說與大家分享。
步驟/方法：
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理療醫生根據張生腰痠的情況，先是進行相應的觸診檢查，在檢查中發現張生的腰三處按壓時有特別明顯的酸脹感，並且用力還帶有刺痛的情況，根據症狀綜合診斷為腰肌勞損腰三橫突綜合症
發布於 2023-07-20 11:09
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生命體最大的能量是未來，年輕時腰力最強，年老後由於性氣、精力不足導致命門衰退，所以很多人開始產生腰痛，因為腰部連結人的尾椎到肛門，肛門又通到性系統，性氣足的時候，肛門那段直腸會一直產生熱量，可以讓肛門坐骨那附近的肌肉組織有氣力;反之若性氣衰弱，不只肛門排出的大便會開始稀軟又小條，腰部也比較沒有氣力，一提重物就容易閃到，神經受到壓迫就容易產生腰痛、椎間盤突出、坐骨神經痛等問題。
關節也跟生理能量有
發布於 2024-11-20 06:43
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概述
最常見的婦科惡性腫瘤就是宮頸癌，宮頸的上皮細胞發生病變，導致細胞增生，形成了惡性腫瘤，而且近年來，宮頸癌的發病率逐年上升，而且越來越年輕化，這與很多不良生活習慣和工作習慣有關。比如，一些職業女性像是白領女性工作者，因為工作屬性，需要長期坐在電腦前，有的甚至一坐一上午，一坐一天，不吃飯不起來，吃完飯繼續坐下去，這樣長期下去，不僅容易患上頸椎病，還會引起婦科疾病，情況嚴重就會引起宮頸癌，不要掉
發布於 2023-12-09 21:03
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久坐加速腰椎老化
現代白領長期坐在辦公室，很容易導致腰齡超標。
因為坐著的時候，腰部承受的壓力比站著的時候大4—5倍。長期保持這種姿勢不變，身體的中軸線跟著變化進一步增加腰椎應力，這種累積性損傷可以使椎間盤老化退變突出，椎間隙變窄，腰椎受壓後整體縮短。嚴重時壓迫神經引起下肢麻痛不適等病症。
另外，女性比男性更易出現腰痛。因為女性由於有月經、孕育、分娩、哺乳等生理特點，同時又有月經病、帶下病、妊娠
發布於 2023-07-02 07:20
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概述
我很要好的一個大姐，今年40歲，之前年輕的時候沒有注意，以為乾重活沒事，結果有一次提重物把腰給閃了，疼了很久，以為沒多大點事情忍忍就過去了，可是之後的身體檢查卻發現腰椎間盤突出了。這才知道，之前提重物把腰給傷了。醫生說腰椎間盤突出多半是因為腰部的傷害累積，大姐現在既不能久站，也不能久坐，儘量避免給腰帶來負擔的運動。
步驟/方法：
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腰椎間盤突出是在現代常見的疾病，多是由於長期反覆的
發布於 2024-06-19 23:46
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長時間的保持一種姿勢（如久坐，特別是向前傾斜坐，或者躺在床或沙發內看電視）會導致脊柱周圍的肌肉、韌帶和脊柱關節及其周圍的軟組織長時間保持在一種拉伸狀態，增加了椎旁軟組織、椎間盤及椎間關節的負擔，長時間的超負荷會導致軟組織的損傷。就像橡皮筋一直處於一種持續不變的拉伸狀態，橡皮筋就不能完全回縮，不能恢復其彈性及力量。肌肉、韌帶及其他軟組織就像橡皮筋。如果長時間一種不正確的姿勢，就會導致軟組織的彈性及
發布於 2023-03-13 20:56
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人久站或久坐，長期負重遠行，影響靜脈迴流，使盆腔內血流緩慢和腹內臟器充血，引起痔靜脈過度充盈，靜脈壁張力下降，血管容易瘀血擴張，又因運動不足，腸蠕動減少，糞便下行遲緩，或習慣性便秘，可以壓迫和刺激靜脈，使局部充血和血液迴流障礙，引起痔靜脈內壓力升高，靜脈壁抵抗力降低。
發布於 2022-11-22 15:30
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你並沒有愛上我，你只是習慣了我的存在
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腰肌勞損痊癒後可以久坐嗎？
坐久了蹲著膝蓋打不直很疼站一會又好了盤腿一會也打不直了
我不知道該如何對待這個問題。
腰肌勞損可以長期躺著嗎？
腰扭到了三個月坐久站久會酸偶爾彎腰拿東西要會有點難受睡覺的時候感覺很僵直
以前做手術時選擇腰麻，現在久坐或者久站腰疼，又酸又麻，平常練芭蕾舞
腰椎骨質增生患者可以長期站立和坐著嗎？
我在工作中坐的時間長了，就不太起身走動，偶爾會覺得腰部痠痛，還有就是站的時間長了，就是尾椎骨上面一點的骨頭會痠痛，不痛，有時一坐下來就痛。
久坐久站後尾骨上方十幾釐米處疼痛，久坐久站後肌肉繃緊後也會疼痛尾骨上方十幾釐米處疼痛
幾個月前，我在蹲著打完短距離比賽後，感覺膝蓋很不舒服。後來我發現，如果我在長蹲或長坐之後站起來，我的膝蓋後面會很硬，我必須花點時間站起來，把腳放在地上，才能讓它硬。