1、孕期即開始對乳頭的清潔護理,每天用肥皂水和清水清洗乳頭和乳暈,以洗去皮脂腺分泌物,並增強皮膚耐擦力。洗後擦乾。
2、經常更換內衣,以防擦傷乳頭和乳暈。也可通過對乳頭的按摩,增強乳頭抵抗力。
3、對平坦、過小的乳頭可在妊娠8個月後指導孕婦糾正。
4、分娩後,儘早讓嬰兒猛烈地吸吮。如果吸吮位置正確,大多數乳頭在嬰兒吸吮後其伸展性會有改善。
5、哺乳前,可溼熱敷乳房和乳頭3~5min,使乳暈變軟易被嬰兒含吮。哺乳應取舒適、正確的餵哺姿勢,哺乳中可交替改變抱嬰位置,使吸吮力分散在乳頭和乳暈四周。