腦溢血是指腦內微血管破裂出血，是老年人的常見病，好發於寒冷的冬季。常表現為突然的一側肢體麻木、無力或癱瘓，因此病人會在毫無防備的情況下跌倒，或手中的物品突然掉地，同時伴有口角歪斜、流口水、語言含糊不清或失語，嚴重者伴有意識障礙、大小便失禁等。病因多與高血壓、動脈硬化有關，具有起病急、後遺症多等特點，對老人的危害很大。
一年之中腦出血以冬春寒冷季節發病率最高，夏季次之。腦出血往往來勢兇猛，突然發病，一般多無前驅症狀，仍有頭痛、頭暈、嘔吐，隨即跌倒，昏迷不醒，呼吸深沉，有鼾聲，半身不遂，小便失禁，有時抽搐等。嚴重者可死亡或留下後遺症。腦出血是危害人們健康和生命的常見病。
一、保持心情舒暢。情緒激動或發怒，會使體內的腎上腺皮質激素等分泌增多，使血管強烈收縮，血壓急劇升高。
二、不要飲酒過量。酒是一種興奮劑，能使交感神經興奮，情緒激動，心跳加快，血壓升高。酒又能增加腸道吸收脂肪量，促使肝臟對膽固醇和甘油三脂的合成，從而加快動脈硬化。
三、定期體檢。老年人由於抵抗力下降，較容易生病，特別是心、腦、腎的疾病，發現病症應立即去醫院治療，不可拖延時間;沒有疾病的中老年人也應每隔半年或一年，做一次全面體檢。
四、防止寒冷刺激。冬天氣溫低，人體遭受寒冷刺激時，可引起交感神經興奮，血管收縮，小動脈痙攣，血壓升高，從而導致腦溢血發生。
40歲以上的人積極做好預防腦出血的工作，對於保障身體健康和長壽是非常必要的。怎樣預防腦出血呢?
必須早期發現，及時治療。做到定期檢查，採取服藥措施.降低或穩定血壓，防止血壓突然增高。發現動脈硬化，必須早期治療，降低血脂及膽固醇，以保持血管的彈性。精神必須樂觀。避免精神緊張和疲勞，防止動脈硬化和血壓上升。必須注意勞逸結合，合理安排工作，保證足夠睡眠，避免過勞過累。必須注意勞逸結合，合理安排工作，保證足夠睡眠，避免過勞過累。
