每天10時至14時是陽光中紫外線照射最為強烈的時間,室外活動應儘量避開這一時段。若必須外出,應塗抹防曬產品。在陽光下活動一段時間之後,要立即在遮陽傘或陰涼處休息。即使是陰天,也要注意防曬。此前就有德國研究稱多雲時其實紫外線會更強。
儘量避免烈日下在室外游泳,游泳結束後立即用清水沖洗。另外,少吃含有感光素的蔬菜,如土豆、芹菜、茄子、馬齒莧等,以免被陽光暴曬後引發此病。曬傷後要及時到正規醫院治療,切忌自己亂用抗敏霜等。
每天10時至14時是陽光中紫外線照射最為強烈的時間,室外活動應儘量避開這一時段。若必須外出,應塗抹防曬產品。在陽光下活動一段時間之後,要立即在遮陽傘或陰涼處休息。即使是陰天,也要注意防曬。此前就有德國研究稱多雲時其實紫外線會更強。
儘量避免烈日下在室外游泳,游泳結束後立即用清水沖洗。另外,少吃含有感光素的蔬菜,如土豆、芹菜、茄子、馬齒莧等,以免被陽光暴曬後引發此病。曬傷後要及時到正規醫院治療,切忌自己亂用抗敏霜等。