概述
我們知道男人的健康最關鍵的就是生殖系統的健康，因為平時生殖系統經常被我們忽視，所以我們要多加註意才行，如果男性包皮過長就容易患上包皮炎，如果不及時清洗很可能會對生活造成影響，我們都知道身體無時無刻不在分泌油脂，所以，如果 患有包皮過長的男性，要及時到醫院進行檢查。
步驟/方法：
1.首先要清洗包皮首先要能翻起包皮達到冠狀溝，如果粘連嚴重不能翻起，需要到醫院用球探分離，把包皮完全翻起，露出龜頭和繫帶，剝去包皮垢或結石，然後以生理鹽水沖洗。
2.我們在清洗時通常會翻轉包皮，這時只要注意不時地翻轉包皮，用清水洗淨包皮冠狀溝就可以了，但翻轉包皮的次數不宜過多，因為包皮的皮膚柔軟細嫩，過多的摩擦會導致包皮的皮膚損傷
3.在清洗過程中，要注意不要讓包皮過長。在這一過程中，我們也發現了一些問題，比如說："為甚麼我們不把這些問題放在心上呢？在這一過程中，我們發現，很多人都在為自己的 "小聰明 "買單。
注意事項：
最後，我們想說的是，對於有包皮過長問題的人，除了平時注意局部清潔和乾燥外，應在學齡前儘早治療，到正規醫院泌尿外科做包皮手術。
