概述
很多男性都存在著勃起困難的症狀，但是卻都不好意思去看醫生，而且如果出現勃起困難就會嚴重影響性生活的質量，不能滿足妻子的性要求，導致夫妻不和，那麼勃起困難應該怎麼辦呢，下面我就跟大家說一下。
步驟/方法：
1、 首先自己的心情是非常重要的，所以男性朋友一定要調整好自己的心情，要保持一個良好的心情，放鬆心情，不要總想著勃起方面的事情，要多想一些美好的性愛場景，這樣就會有性慾了，只要有了性慾，慢慢的就不會出現勃起困難的情況了。
2、 其次是鍛鍊也是非常重要的，大家都知道性愛是一種體力運動，所以只有有了強壯的體魄才能使自己的性愛更加豐富多彩，所以男性朋友平時可以多做一些俯臥撐或者仰臥起坐，這樣身體強壯了，勃起困難的狀況也會隨之減輕了。
3、 還有飲食方面的調理也是非常重要的，勃起困難的男性在平時的飲食上可以多吃一些可以壯陽的食物，比如韭菜、牡蠣等，都是可以達到壯陽的效果的，所以平時可以多食用一些這類食物。
注意事項：
不管是哪種原因引起的勃起困難，在試了以上方法沒有效果的話都應該及時去醫院治療。
