一、葡萄籽正確的吃法
1、整個的葡萄榨成汁，這樣葡萄皮和葡萄籽都能榨到汁裡，直接喝下去就行了。
2、葡萄籽洗乾淨，曬乾後用錘子砸碎了，把葡萄籽的硬殼挑出來，把剩下的吃了就行了。砸的時候儘量砸碎一些，硬殼要挑仔細一些。
3、可以把曬乾了的葡萄籽直接放進攪拌機裡絞碎了。但是同樣要把葡萄籽的硬殼挑揀出來。或是把曬乾了的葡萄籽磨成細粉(可以讓專門磨東西的師傅給磨磨)，再衝水喝比較方便了，而且很容易吸收。
二、葡萄籽的功效
1、抗過敏深入細胞從根本上抑制致敏因子“組胺”的釋放，提高細胞對過敏源的耐受性;清除致敏自由基，抗炎、抗過敏;穩定皮膚血管組織，緩解蕁麻疹、幹革熱、過敏性鼻炎等各種過敏症狀;有效調節機體免疫力，徹底改善過敏體質。
2、保護眼睛免受輻射損傷，防治紅血絲;增強夜視力、減少視網膜症等。阻止自由基對晶狀體蛋白的氧化，預防白內障、視網膜炎。
3、清除自由基、抗衰老、增強免疫力清除自由基，阻止自由基對人體細胞的破壞。
4、保護人體器官和組織，防治心臟病、癌症、早衰、糖尿病、動脈硬化等。
5、保護血管保護心腦血管，降低膽固醇，防止動脈硬化，預防腦溢血、中風、偏癱等。
6、維持毛細血管適度的滲透性，增加血管強度，減低毛細血管易脆性。
7、降血脂、降血壓，抑制血栓的形成，減少脂肪肝的發生。
8、減輕水腫及腿部腫脹，減輕淤傷、運動受傷。
9、抗輻射，有效預防和減輕紫外線輻射對皮膚的損傷，抑制自由基引發的脂質過氧化;減少電腦、手機、電視等輻射對皮膚、內臟器官造成的傷害。
10、保護消化系統保護胃粘膜，防治胃炎、胃潰瘍及十二指腸潰瘍。
