概述
我們健康生活實際上應該分為兩個部分，一個就是心理上的，一個是生理上的，而性生活就應該歸為第二種，而且是鞏固夫妻關係中很重要的一點，導致性功能障礙的原因主要分為心理原因和器質原因。對男性來說，指沒有進行正常性行為的能力。對女性來說，是指能進行性行為，但總是對性行為的體驗不滿意。那麼如何提高性功能呢？小編為兩性分析提高性功能的誤區。
步驟/方法：
1、 性生活的時候如果出現一些“不順利”的情況，大家千萬不要直接去買藥或者使用一些比較極端的辦法，實際上壓力過大，或者是沒有睡好都會導致一些小問題的，如果覺得睡覺前啪啪啪比較沒有效率，可以試試早上醒來的時候。
2、 大家都覺得性生活主要是在於男方，實際上大家體力都有限的，如果這個過程可以適當的交換一下，男方出七成的力，女生三層，那麼大家都可以得到很好的體驗，還能讓男方覺得你特別在乎他，大家可以試試。
3、 在多次覺得時間不夠長的情況下，很多人都會直接責怪對方，這不一定是生理問題，有時候剛開始只是體力問題，可能由於女方多次的責罵，到最後可能就出現了生理問題，最好還是諮詢專業的醫生會比較好。
注意事項：
最後給大家一個建議：養成睡前溫水洗澡的習慣。白天是交感神經興奮,晚上睡後是副交感神經興奮,沐浴可以使情緒放鬆,消除白天的緊張,可使身體適應夜間的植物神經調配,有助於提高性功能哦。
