1、注意身體不能過度勞累：要注意合理休息，避免過於勞累，特別是劇烈的運動及勞動，會導致經期延長和月經不調。
2、患者情緒不宜波動：痛經女性情緒容易激動，而且易怒，此時可以多到外面散散心，保持心情愉快，避免情緒波動過大。
3、生殖注意衛生情況：月經期間，宮頸口微張，在洗澡沖涼的時候要注意防護，內褲貼身物品要整潔。
4、最好不要進行性生活：痛經時，不適合進行性生活，容易加大一些婦科炎症的感染機會，注意休息，注意保暖。
經常痛經怎麼辦?醫生也建議患者服用一些止痛調經的藥物來治療：
痛經藥物選擇：元胡止痛膠囊、複方元胡止痛膠囊、痛經寧片、婦康片、婦炎消膠囊、田七痛經膠囊等。
經常痛經怎麼辦?患者最好可以將以上一些方法結合起來使用，例如藥物方法可以最直接有效的調理好月經，部分藥物還有止痛的效果。而一些護理方面的措施，則可以幫助治療，讓經常痛經更快的恢復。兩者相互結合，效果最好。
