木梳梳頭好處多多
1木梳梳頭改善睡眠質量
孕中期睡眠以及孕晚期睡眠的改善，有的時候可以體現在日常的微小行為中。日常生活中不經意的動作就有可能起到改善睡眠的作用。梳頭就是改良睡眠的一種良好方式。而用木梳梳頭可以促進頭皮血液循環，改善睡眠質量。
從中醫的角度上看，頭部有很多諸如太陽穴等非常重要的穴位，而且人體內能夠運行氣血、滋養身體、增強身體免疫力，以及維持血液循環的經脈都與人的頭部有著直接或者間接的聯繫。因此，孕媽媽在孕期梳頭相當於是對頭部進行按摩。
通過對頭部的這種特殊的按摩，作用於頭部的穴位，使得大腦內的血管擴張，增加血液流量。因此，孕期梳頭能保證大腦日常睡眠保健供血充分，保證大腦有著足夠的氧和營養，從而起到減少孕期大腦疲勞、退化，促進大腦發育的功效。
因此，如果在睡覺之前梳頭，可改善睡眠質量。另外，在早上清醒之後梳頭，還能夠起到促進大腦清醒的作用。
2木梳梳頭提高免疫力
《紅樓夢》中很多地方都提到了梳頭、篦頭。乾隆皇帝活到了89歲，“發常梳”是其養生秘訣之一。頭頂正中最重要的一個穴位叫做百會穴。梳頭的作用就是按摩這一穴位，不僅能保養頭髮，讓頭髮更有光澤、少脫髮，還對於孕期保健有很大幫助。梳頭時，孕媽媽以百會穴為中心向前或向後梳。
另外，用木梳梳頭刺激頭部經絡和內臟相對應於頭表的全息穴位，把操作時產生的生物信息，通過經絡與全息的傳感關係作用於頭部，使頭部毛孔張開、排洩，邪氣外散。這樣疏通經絡，振奮陽氣，祛淤充氧，調理臟器，從而提高機體抗病能力。
梳頭，還有神經反射作用，改善血液循環，促進組織細胞的新陳代謝，這種微妙的關係和微妙的作用，貫穿於梳頭的全過程。
從另一方面說，要想獲取較好的理療作用，梳頭時要有耐心，梳具作用到頭皮，反覆進行，頭表能產生微熱最好。一般地說，用梳頭達到保健的作用，懷孕3個月，孕媽媽最好每次用木梳梳頭的梳理的時間在10分鐘左右，早晚各進行一次效果最為理想。
3木梳梳頭可預防脫髮
很多孕媽媽認為自己的頭髮本身已經非常脆弱，梳頭時也會掉很多頭髮，所以不敢梳頭髮，認為梳頭越梳越掉。其實，用木梳正確的梳頭本身不會導致掉頭髮，而且還能防止脫髮。
而且，孕媽媽在梳頭時發現掉頭髮很多並不是梳頭導致的，而是孕媽媽的頭髮本身就非常脆弱易掉，即使不梳頭，也會逐漸掉落。經常梳頭，能夠促進頭皮的血液循環，讓孕媽媽脆弱的頭髮得到更多的養分，對於防止脫髮是很有好處的。
另外，孕期經常梳頭能加強對頭皮的摩擦，疏通血脈，改善頭部血液循環，使頭髮得到滋養，烏黑光潤，髮根牢固。從懷孕4周開始，每天早晚堅持梳頭，可疏通經氣，促進頭部血液循環，防止頭髮營養不良而致的白髮、黃髮，還可以幫助孕媽媽預防產後脫髮。
但是，孕媽媽梳頭的時候，梳具的選擇有兩個原則，第一是選擇不帶靜電的，第二是儘量選擇較寬齒的梳子，這樣能夠最好的保護頭髮。其實，小編覺得木梳是比較好的選擇，塑料梳子則是最不推薦的，因為靜電很明顯。
不同孕媽又不同的梳頭方法
孕媽媽梳頭之前，自然是選一把適合自己的木梳。很多孕媽媽都知道肌膚需要選擇適合的護膚產品，油性、乾性、混合性。其實頭髮又何嘗不是呢?每把木梳都有自己的梳齒間距，而孕媽媽要做的，就是根據自己的頭髮情況來選擇適合的木梳。
密齒木梳適合髮量較少的孕媽媽。它可以使得髮絲看上去更細密，髮量更多。而且，密齒木梳能夠同時接觸到更多的頭皮，加強血液循環，從而幫助頭髮的生長。
寬齒梳適合孕媽易打結的頭髮。由於梳齒的密度不大，有足夠的空間可以理順糾結在一起的髮絲，並最大限度地避免強行拉扯對頭髮造成的傷害。
