梳頭，是日常生活中的一小事，大多認為是女人的事，殊不知梳頭還有健身作用。眾所周知，人的頭部素有“諸陽之首”之稱。在頭部發際附近，有督脈、膀胱經、膽經、胃經，還有百會、啞門等穴位。如果能用梳子對頭部穴位和經脈進行按摩與刺激，將會起到疏通經絡、醒腦提神等多種作用。由此看來，梳頭確實可以起到一種特殊的按摩保健作用，女人梳頭是天經地義的事，男人的頭也應常梳。有位研究人體健康與長壽的專家說：“男子之所以比女人壽命短，極少梳頭也是原因之一。”此話細細琢磨起來，自有一番道理，男子也應養成梳頭的良好習慣。
梳子有很多的種類，可是，木梳具有獨特的保健作用。常用木梳梳頭會有以下的保健及治療疾病的作用：
1.每天用木梳(最好有黃楊木和棗木)梳頭一遍，然後用木梳齒尖滿頭輕輕叩打5～10分鐘，再梳頭一遍。可治療血管神經性頭痛、偏頭痛和眼疾。
2.每天早晨用木梳自前向後輪番梳理頭髮，摩擦頭皮50次左右，再自後向前50次，可治療青年白髮和斑禿。
3.每天早、中、晚各用木梳梳頭一次。用力適中，頭皮各部都梳遍(梳齒尖必須與頭皮接觸)，每次2～3分鐘。對眩暈、失眠、高血壓等有防治作用。
