概述
如今我們的生活條件已遠不如當年的資源匱乏、沒甚麼可吃的，雖然我們的生活質量得到了保障，但是過剩的營養也帶來了很多不好的疾病，其中脂肪肝就是其中一種。形成脂肪肝的原因有很多種，並不僅僅只有過度的脂肪攝入這麼一種成因，還有很多其他我們意想不到的情況，要想有效預防脂肪肝，就要全面瞭解它的成因，這樣才能夠讓我們更好地防治脂肪肝。
步驟/方法：
1、 脂肪肝的最常見的成因還是脂肪攝入過量，人體代謝不過來，久而久之堆積在肝臟上，形成脂肪肝。這種多出現在肥胖症患者的身上，並且在患者減肥和控制了脂肪的攝入量以後，情況都會有很大的好轉。
2、 脂肪肝的成因還有酒精性的脂肪肝和糖尿病帶來的併發性的脂肪肝等等，這種多半就是因為之前的不良生活習慣就已經損傷到了肝臟的代謝功能，所以才導致的脂肪肝，而並不僅僅是一般單一的脂肪肝了。
3、 另外，脂肪肝的成因中，還有很多人都想不到的一類，那就是過度節食減肥和營養不良所導致的脂肪肝。我們通常以為營養過剩才會導致脂肪肝這樣的疾病，殊不知缺乏營養的攝入也會導致脂肪肝。
注意事項：
在營養充足的今天，脂肪肝成為了一種常見的疾病，但少量的脂肪對肝部的浸潤我們幾乎是察覺不到的，能夠直觀感受到不同的脂肪肝，就已經是很嚴重的脂肪肝病症了。因此在我們的日常生活中，需要注意勤加鍛鍊和食物的合理。
