概述
現代人生活節奏越來越快了,應酬也隨著多了起來,自然而然酒肉也多了。然而,脂肪肝也接踵而來。脂肪肝是一種嚴重危害患者肝臟功能的疾病,尤其是對於一些肥胖者,最易出現脂肪肝,而大家也知道肥胖主要是一些不良的生活飲食習慣引起的,因此對於脂肪肝患者來說,要注意合理飲食,其中有一些食療方,對於脂肪肝也有防治作用,可起到保持肝臟的效果,下面來看看有哪些食療。
步驟/方法:
1、 芹菜炒香菇:芹菜、香菇及各種調料如食鹽、醋、味精等按常法炒熟,有平肝清熱、益氣和血的作用,可以起到降壓、祛脂、保護血管、利尿等功效。可治脂肪肝、糖尿病和動脈粥樣硬化等疾病。
2、 山楂肉片:豬後腿、山楂片、荸薺、雞蛋清、澱粉、麵粉、白糖、植物油、精鹽、味精、清湯,各適量,加上面的各種調料把山楂肉片油炒好即可食用。有滋陰健脾、開胃消食的作用,可以降低膽固醇和高血壓,有利尿、鎮靜等效果,對於高血脂,脂肪肝等有效。
3、 對於脂肪肝人群,養成良好的日常習慣也非常重要。除了平時飲食宜清淡,堅持鍛鍊身體外,限制菸酒等。還可以適當選擇服用具有養肝護肝、預防脂肪肝的養肝片。但是並不是所有的保健品都適合服用的,有些是有副作用的,最好是在醫生的指導下服用。
注意事項:
上面脂肪肝的一些食療方法,對於改善脂肪肝症狀有不錯的作用,患者在飲食當中可以選擇其中的食療來調治,同時生活中患者還要注意控制體重,避免肥胖,在食療調治的同時,可以配合適當的運動鍛鍊,這樣可取得更好的治療效果,改善脂肪肝現象。