概述
每天要去很多次廁所，有時候甚麼都沒有也要去，有時候就一點點也要去，受不了這個頻率，很麻煩，醫生說不太好治療，藥物輔助心理治療，到底怎麼辦呢
步驟/方法：
1、 第一大家每天多喝水。大約要喝2000cc的水，平時應該正常喝水,不要等到口渴的時候時才去喝水。也不能過多的喝水。每天起床洗漱後，早飯前喝一杯水，這樣能保證體內水分的充足，也能幫助消化。
2、 第二注意飲食。平時應該避免辛辣刺激性的食物,一定要禁菸禁酒,少吃酸甜食物,養成良好的飲食習慣能有效改善尿頻的問題。
3、 第三多注意休息，有良好心態，嚴重的要住院治療，視情況輕重來看，一般來說，多注意就好，注意放鬆，適當緩解下壓力，不要有心理負擔
注意事項：
自己要注意放鬆，調節飲食，多喝水休息，適當的可以就醫
