1、龍眼吃多了會上火。龍眼又名桂圓,桂圓吃多會攻火上身喉嚨堵,悶氣因為桂圓具有一定養顏功用,鮮桂圓很受一些愛美女性的喜歡,有的女性購買桂圓的頻率非常高。但是有關專家卻不支持這些愛美女性的做法。 一方水土養一方人,北方的女性要養顏最好選擇一些北方產的水果,另外吃水果要看其屬性,平時最好多吃一些蘋果、梨等涼性的果品。桂圓屬於溫補水果,有補血補氣功用,體質較弱的人以及剛生完孩子的產婦吃點桂圓,對她們身體恢復很有好處。 但是正常女性多吃桂圓,不僅起不到養顏美容的效果,還會攻火上身,造成臉上長疙瘩。嚴重了還會傷陰,影響到月經等。
2、龍眼屬溼熱食物,多食易滯氣,有上火發炎症狀的時候不宜食用.
桂圓或龍眼雖然不可一次性食用過多,但是如果在一段時間內堅持少量食用,可以給身體帶來很多好處:
中醫認為,桂圓是補血益心之佳果,為益脾長智的要藥。鮮桂圓生食,能生津液,潤五臟,凡陰虛津少、心中煩熱、口燥咽乾、咳嗽痰少,皆可作食療佳品。龍眼肉的養血之力比紅棗更強,故產婦吃雞蛋桂圓湯,對補養氣血大有好處。神經衰弱、更年期婦女失眠健忘、心煩汗出,食之亦好。桂圓肉在潤氣補氣之中,又有補血之功,不但能補脾固氣,且能保血不耗,具有甘而兼潤的作用,故多作滋虛濟弱、產後、病後補品,食之對人體甚有裨益;桂圓核有理氣、化溼、止血、定痛等功效,適用於創傷出血、疝氣、瘰癧、癬疥、溼瘡等症;龍眼殼味甜、溫、無毒,有祛風散邪、聰耳明目的功能,可治療心虛頭暈、燙水傷及癰疽久不癒合等;龍眼樹根治絲蟲病、白帶;龍眼花治諸般淋症;龍眼葉適用於外傷,有止血消炎作用。
營養分析 1. 桂圓含有多種營養物質,有補血安神,健腦益智,補養心脾的功效; 2. 研究發現,桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%,婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段,適當吃些龍眼有利健康; 3. 桂圓有補益作用,對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。 相關人群 一般人群均可食用 1. 適宜體質虛弱的老年人、記憶力低下者、頭暈失眠者、婦女食用; 2. 有上火發炎症狀時不宜食用,懷孕後不宜過多食用。 食療作用 桂圓味甘、性溫;歸心、脾經; 有開胃、養血益脾、補心安神、補虛長智之功效; 可治療貧血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹瀉、痴呆、甚至精神失常,同時對癌細胞有一定的抑制作用。