概述
你好，谷丙轉氨酶升高，跟肥胖沒有多大的關係，只要你的肝功能是正常的，沒有受到破壞。因為導致轉氨酶升高的原因有肝細胞受損、肝硬化、肝癌、膽囊炎、肝炎等，還有可能是長期飲酒或者大量飲酒、使用一些抗生素的藥物等。如果你的轉氨酶升高，那麼建議你去醫院做一個全面的檢查，找出具體的致病原因，以便能夠及時的採取治療方法，對症下藥。
步驟/方法：
1、 除了檢查治療外，平時呢要注重對肝臟的保護，多瞭解懂得一些養生的知識，學一些養肝護肝的食譜，多吃一些動物的肝臟，如豬肝、養肝等。可以做成豬肝菠菜粥，豬肝菠菜湯等。
2、 還有一些含有蛋白質較高的食物，如雞肉、牛肉、雞蛋、瘦肉、魚類、豆類等，這些食物比較容易消化，還能促進肝細胞的再生長，和對受損的肝細胞修護。要注意的是不要油炸，最好是蒸煮的方式食用。
3、 還有多食菌類食物，如蘑菇、香菇、木耳等，能提高免疫力，增強身體的抵抗力，要多補充體內維生素，如蘿蔔、花菜、蘋果、菠菜、梨子、葡萄等，要注意飲食規律，營養搭配要均衡。
注意事項：
多注意休息，不要熬夜，不要勞累過度，要注意勞逸結合，不要喝酒吸菸，多喝水，少吃一些辛辣的、油炸的、燒烤的食物，多以清淡的飲食為主。
