概述
高血壓的症狀非常明顯，有的患者還可能導致明顯的免疫力下降的現象，有的高血壓患者會出現頭暈頭痛和身體虛弱的現象，應該及時進行治療，高血壓患者如果出現明顯的身體肥胖的現象，最好認真進行減肥，也可以選擇適當的鍛鍊身體的
高血壓患者如果出現明顯的身體肥胖的現象，最好認真進行減肥。
步驟/方法：
1.高血壓患者要有良好的飲食習慣，如果高血壓患者有明顯的身體肥胖，最好選擇好的減肥方法，有效提高身體的免疫力，要注意合理安排飲食，至少應少吃油膩的食物或辛辣刺激的食物。
2、高血壓患者在減肥過程中，最好採用體育鍛煉的方法，而且不能過度勞累，要定期測量血壓，避免出現高血壓的症狀和不適，提高身體免疫力。
3、高血壓患者還可能造成肥胖的現象，通過散步來鍛鍊身體效果也比較好，可以選擇多吃蔬菜來減肥，最好少吃醃製食品或加工食品，對於輔助治療高血壓有一定的促進作用，身體健康。
注意事項：
減肥過程中身體肥胖的效果因人而異，有些人出現高血壓和身體不適的症狀要及時調理，這樣可以使患者儘快恢復健康。
