概述
好朋友曉玲生完寶寶後體重大增，讓她感覺非常的壓抑，畢竟還年輕，看著自己臃腫的身體，曉玲就去美容醫院諮詢醫生，醫生給曉玲介紹了幾種方法，果然見效，現在的身材已經完全恢復沒生寶寶之前。
步驟/方法：
1、 注意平時的飲食，不吃油膩的東西，不吃熱量高的食物，像奶油、蛋糕、巧克力等食物不要多吃，脂肪含量較高。可以多吃豆腐，豆腐可以用來清蒸，清蒸豆腐非常的好吃哦。
2、 不宜節食減肥，這個方法是不可取的，不但減不了體重，還會影響健康，應該控制熱量的攝入，每天吃一個雞蛋，保持身體營養成分，多吃一些疏菜、果仁、之類的食物，每天早上泡一杯檸檬蜂蜜水喝，可以有排毒養顏的功效。
3、 可以做一些瑜伽健身操，可以到瑜伽館學習，保持每天都要整理一些時間出來操練，多做些運動，早上早點起來跑步、跳繩、轉呼啦圈之類的運動，要記得一定要堅持哦。
注意事項：
不要暴飲暴食，保持每天的飲食分量，不吃太過於飽，堅持每天抽出時間運動。
