在家做運動能不能不出汗就能減肥
在家做運動能不能不出汗就能減肥
發布於 2022-09-16 09:15
共有4個回答
濃濃的悲傷中摻雜著深深的愛意。
如果運動後不出汗，這通常不是所做的運動量，會影響減肥效果。運動後身體微微出汗，這就是最佳運動強度。如果一個健康人運動時的心率為170減去年齡，這通常是要達到的正確運動量。無論採取何種運動形式，重要的是要達到運動量，並堅持至少45分鐘才行。適當的體育活動不僅可以減少脂肪和瘦身，還可以增加心肺功能。
回答於 2022-09-16 09:56
沒有甚麼過不去，只是再也回不去。
在家做一些運動，雖然不出汗也能夠減肥，不運動就能夠嗯出汗才能減肥，但是可能減肥的效果會不好，你不能是說通過運動減肥還需要控制飲食，然後產生一些能量減少，長時間堅持一下，這個能量慢慢就不能夠產生多餘的，不能夠產生脂肪就能夠達到減肥的目的。
回答於 2022-09-16 11:47
我比世界上任何人都更討厭自己。
一般來說做運動不出汗也能減肥，如果不經常出汗，說明身體體質的事情，也可能是汗腺、毛孔閉塞等原因，減肥和出汗沒有關係，出汗不是減肥的表現，減肥需要減掉脂肪，控制飲食，加強運動來減肥。
回答於 2022-09-16 12:51
放棄去愛你 繼續尋找可以發掘到我的好的人
在家運動不出汗，同時可以起到減肥的效果，運動出汗是為了排出體內的水分，可以帶出熱量，而如果不出汗，運動一個小時左右也會消耗體內脂肪，達到減肥的效果。
回答於 2022-09-16 13:05
問了“在家做運動能不能不出汗就能減肥”的人還對以下問題感興趣
在最純淨的歲月裡，你卻只留給我回憶的傷
性別：女，年齡：20歲
可以在家做一些怎樣的簡單動作能達到減肥的效果
發布於 2022-05-11 01:31
3個回答
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明明已經習慣了孤單，為何還是如此貪念溫暖、
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