在家做運動能不能不出汗就能減肥
在家做運動能不能不出汗就能減肥
發布於 2022-09-16 09:15
共有4個回答
濃濃的悲傷中摻雜著深深的愛意。
如果運動後不出汗，這通常不是所做的運動量，會影響減肥效果。運動後身體微微出汗，這就是最佳運動強度。如果一個健康人運動時的心率為170減去年齡，這通常是要達到的正確運動量。無論採取何種運動形式，重要的是要達到運動量，並堅持至少45分鐘才行。適當的體育活動不僅可以減少脂肪和瘦身，還可以增加心肺功能。
回答於 2022-09-16 09:56
沒有甚麼過不去，只是再也回不去。
在家做一些運動，雖然不出汗也能夠減肥，不運動就能夠嗯出汗才能減肥，但是可能減肥的效果會不好，你不能是說通過運動減肥還需要控制飲食，然後產生一些能量減少，長時間堅持一下，這個能量慢慢就不能夠產生多餘的，不能夠產生脂肪就能夠達到減肥的目的。
回答於 2022-09-16 11:47
我比世界上任何人都更討厭自己。
一般來說做運動不出汗也能減肥，如果不經常出汗，說明身體體質的事情，也可能是汗腺、毛孔閉塞等原因，減肥和出汗沒有關係，出汗不是減肥的表現，減肥需要減掉脂肪，控制飲食，加強運動來減肥。
回答於 2022-09-16 12:51
放棄去愛你 繼續尋找可以發掘到我的好的人
在家運動不出汗，同時可以起到減肥的效果，運動出汗是為了排出體內的水分，可以帶出熱量，而如果不出汗，運動一個小時左右也會消耗體內脂肪，達到減肥的效果。
回答於 2022-09-16 13:05
問了“在家做運動能不能不出汗就能減肥”的人還對以下問題感興趣
在最純淨的歲月裡，你卻只留給我回憶的傷
性別：女，年齡：20歲
可以在家做一些怎樣的簡單動作能達到減肥的效果
發布於 2022-05-11 01:31
3個回答
提問者
明明已經習慣了孤單，為何還是如此貪念溫暖、
提問
6
回答
15
關注者
7525
相關問題
肩周炎運動是不能做多嗎
能不能減肥呢
胸膜炎能做哪些運動
減肥開合跳運動腿關節處一活動就像抽筋疼小腿像筋擰在一起來疼是怎麼回事？
為甚麼長肺大泡不能做劇烈運動