運動第一天能減肥嗎
運動第一天能減肥嗎
發布於 2024-08-11 11:12
共有3個回答
不要焦急，不要貪心，不要放棄。
注意飲食加運動是可以減肥的，第一天的話可能減肥效果不是很明顯，可以平時一直保持良好的運動和飲食。多吃水果蔬菜，少吃零食和辛辣刺激食物，日常儘量少油少辣。
回答於 2024-08-11 13:01
我不是淑女，扇我一巴掌，我不會扇一巴掌回去
運動第一天不一定會減肥的，減肥的方法是控制飲食，多運動鍛鍊，而且需要持之以恆才能減肥成功，平時多吃新鮮的蔬菜水果，忌口辛辣刺激海鮮油膩食物，採用跑步或者打羽毛球等運動鍛鍊，不要亂用保健品或者偏方減肥，防止出現不良反應
回答於 2024-08-11 13:40
今日本人出差，有甚麼小事情可以不要找我
減肥需要減肥人士控制好飲食的總量，避免暴飲暴食，同時每天堅持有氧運動運動的時間要達到一個小時左右，如果患者運動一天的時間，這樣對身體是不利的，減肥需要合理飲食，適量運動。
回答於 2024-08-11 14:18
問了“運動第一天能減肥嗎”的人還對以下問題感興趣
我要用微笑帶過一切去說服明天。
減肥一個月，少吃運動，月經推遲了9天還沒來，平時都是推遲5天來那樣，請問該怎麼辦呢，如何解決
發布於 2022-09-09 08:01
3個回答
看看我的眼睛，你會發現你對我而言意味著甚麼
減肥開合跳運動腿關節處一活動就像抽筋疼小腿像筋擰在一起來疼是怎麼回事？
發布於 2022-07-07 13:43
3個回答
提問者
回憶慢慢的過去了，在痛苦之中只剩下了迷茫
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