每週晨跑5天能減肥嗎
每週晨跑5天能減肥嗎
發布於 2022-09-16 06:58
共有3個回答
如果有可能的話，我們還可以試著去做朋友
堅持每天鍛鍊身體，是能夠幫助達到減肥效果的，可以偶爾中斷一段時間，注意健康飲食營養充足，幫助身體達到健康狀態，堅持鍛鍊身體，達到減肥的效果。
回答於 2022-09-16 08:55
走走停停，有多少人會記住我。
一週內連續晨跑5天，休息2天，能夠達到減肥的效果。但儘量不要連續運動5天后再連續休息2天，能隔天去休息會更好。通過隔天運動的方式，有利於肌肉的恢復，也可以讓人的身心得到舒緩。
回答於 2022-09-16 09:51
愛你的每一天，我綻放的是塵埃，紫荊也開不出你情願
跑步是很好的減肥運動，如果能每天堅持一個小時左右的跑步，同時再控制好自己的飲食，這樣對減肥的效果一定很好，而且不反彈，這種減肥方法是科學有效的減肥方法。
回答於 2022-09-16 11:15
問了“每週晨跑5天能減肥嗎”的人還對以下問題感興趣
No one can replace you in my heart從來沒有人能取代你在我心裡的位置
腳第三趾骨骨折好了之後能晨跑嗎
發布於 2024-11-12 10:37
3個回答
喜歡某人，並不一定要成為戀人，有時候
老師您好！我身材偏胖走樣，現在考試改革了，要測試跑步。每次我成績都是墊底，學習上學得再牛逼也沒有用！目前每天都堅持慢跑運動，希望能減下幾十斤。
想得到怎樣的幫助：慢跑減肥的正確方法是甚麼？
發布於 2024-07-20 20:14
3個回答
對待生命你不妨大膽冒險一點兒，因為好歹你要失去它
月經推遲5天晨尿測一條槓，懷孕幾率大不大？感覺小腹脹痛，最近經常喝酒對月經有沒有影響
發布於 2022-07-01 19:39
4個回答
