做波比運動能減肥嗎
做波比運動能減肥嗎
發布於 2024-09-06 12:59
共有3個回答
完了，你也不理我了，我成狗不理了
做這種運動能夠減肥，但是每天應該達到60分鐘，否則減肥效果也比較差，建議採取科學有效的減肥辦法，就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現，這樣不反彈對肝腎沒有損害，同時不能喝飲料。
回答於 2024-09-06 14:23
注不注意形象就看我和你甚麼關係。
可以的，這項運動將伏地挺身及跳躍、深蹲一連串動作串聯起來。它能夠短時間內迅速燃燒脂肪，是一種高強度運動。它的訓練動作強度能夠使心率飆升，使人的心跳率在短時間內達到近人體最大值，所以被稱為最有效率的健身、減肥項目之一。波比運動不僅能幫助我們減肥，更能提高我們的心肺機能。當然在運動的同時也要注意自身安全，做好保護措施。
回答於 2024-09-06 15:47
再見，我生命中致命的過客。
波比跳的話是一個非常好的減肥動作，它消耗熱量比較大，而且是個全身運動，每天堅持適當的波比跳，同時搭配一些其他動作，堅持半小時，同時的話再控制好飲食，不要吃一些高熱量食物，堅持下來就會達到好的塑形效果。
回答於 2024-09-06 17:49
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提問者
〆再醜旳人也會結婚，再美旳人也會單身
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