每晚運動半小時減肥嗎
每晚運動半小時減肥嗎
發布於 2024-09-10 10:30
共有3個回答
被你喜g，我X得是N侮辱。
運動減肥是一項長期的事情，持之以恆非常重要，如果堅持每天半小時運動的話，相信會對減肥起到一個很好的效果。除運動之外，飲食也要做控制，每天三餐要規律，吃七八分飽，少吃或者不吃高熱量低營養的食物。多吃新鮮的蔬菜和水果。
回答於 2024-09-10 12:20
夜晚等待著黎明的破曉，而我始終在等你
每晚運動半小時可以起到一定減肥作用的，但是需要結合控制飲食，平時注意飲食均衡，多吃新鮮的蔬菜水果，忌口辛辣油膩刺激性食物，避免熬夜勞累，每天跑步或者打羽毛球等運動鍛鍊
回答於 2024-09-10 14:11
久而久之心愛的人就忘了自己愛人的模樣開始迷茫
每晚都能夠保證運動半小時的話，同時控制好飲食，不要吃一些高熱量食物，堅持下來就一定能達到減肥效果，因為減肥是一個長期需要堅持的過程，只要有堅強的毅力，得當的方法就一定能夠成功。
回答於 2024-09-10 16:01
問了“每晚運動半小時減肥嗎”的人還對以下問題感興趣
提問者
時間就像一面照妖鏡，它能照透一切偽裝成人模人樣的妖魔鬼怪
提問
5
回答
15
關注者
440
相關問題
散步一個小時能減肥嗎
在家做運動不流汗能減肥嗎
一小時騎車20公里能減肥嗎
減肥開合跳運動腿關節處一活動就像抽筋疼小腿像筋擰在一起來疼是怎麼回事？
滑膜炎可以做甚麼減肥運動游泳疫情關門了跑步走路腿疼