1、注意調整自己的情緒,保持樂觀開朗的心態,使機體免疫系統的功能正常。
2、要注意自身保暖,避免感寒著涼。
3、月經期間,禁止一切劇烈體育運動及重體力勞動。
4、如已查出患有子宮內膜異位症,卵巢巧克力囊腫大於6cm以上者,在月經期或月經中期一定要注意保持情緒穩定,避免過度勞累,一旦囊腔內張力突然升高時,囊壁破裂,會形成急腹症。
5、儘量少做人工流產和刮宮,做好計劃生育。
6、女性月經期一定要禁止性生活。
7、女孩子青春期要避免受驚嚇,以免導致閉經可形成溢流。
8、預防卵巢巧克力囊腫要注意月經期要做好自身的保健,注意控制自己的情緒,不要生悶氣,否則會導致內分泌的改變。