概述
我是一個心情不好的時候就會暴飲暴食的人，，所以在短短的一年裡我逐漸胖了好幾十斤，，身邊的朋友都嚇。胖了之後就覺得很麻煩，想穿的衣服都穿不進了，體弱無力還會行動不便，稍微運動時氣喘等方面的異常。
步驟/方法：
1、 適當控制進食量，特別是低脂肪及糖類食物。堅持體力勞動、運動鍛鍊、對防治肥胖非常必要。
2、 我建議吃苦瓜，南瓜，蘑菇，魚，豆腐，黑木耳，優糖米，菠菜，芹菜，海帶等，其中苦瓜有降血糖的作用。
注意事項：
切忌吃零食，和暴飲暴食，尤其是晚餐不宜多食。 不要勞逸失宜，久臥久坐
患有肥胖病該怎麼治療？
發布於 2023-12-29 07:22
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概述
我國的肥胖問題日趨嚴峻，超重和肥胖人群增長很快，更重要的是，肥胖某些癌症發病的基礎。毫不誇張的說，肥胖症是我國非傳染性慢性病發生髮展的罪魁禍首，已成為人類健康的殺手，我們對肥胖症的防治刻不容緩。那麼如何避免肥胖病呢，不妨來看看小編為大家整理的。
步驟/方法：
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培養良好的飲食習慣：1.早餐一定要吃好吃飽?，不吃早餐或應付早餐，容易引起能量及其營養素的不足和不均衡，會得膽結石。2.晚
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肥胖病個體身上，可同時出現眩暈、頭痛、胸痺、心痛、消渴、熱中等多種病證。而這些病證之發生，莫不由於氣虛血澀、溼鬱痰凝，壅阻經絡，營衛周流迂遲等共同的病理基礎。這種內在的病理變化和外在的症候表現，集中在同一肥胖病個體身上，勢必症候頭緒紛繁和辨證錯綜複雜。如果不能把握辨證的主要關鍵，很難分清疾病的主次、標本、客從而掌握疾病的癥結所在。1、見微知殊，防患於未然。中醫歷來蘊涵防患於未然的思想方法。早在《
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在這個喧囂的社會上，存在許多患有精神科疾病的患者，我們說強迫症是一種輕度精神科疾病，也就是心理健康課疾病。其實在我們生活中有許多人都患有輕度強迫症，強迫症在生活上並不會像其他精神科疾病那樣傷害自己傷害他人，但是卻在生活上帶來了很多麻煩和困擾，強迫症的患者通常表現為緊張、焦急、憂慮、擔心和恐懼等。那麼患了強迫症該怎麼辦？下面我為大家分享下我的經驗。
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隨著現在人們生活壓力的不斷增大，給現在很多男性朋友們的身體健康也帶來了一定的影響，在日常生活中越來越多的男性患有睪丸炎這種疾病，睪丸炎這種疾病不僅嚴重影響了男性朋友們的生活及工作進度的同時，給男性朋友們的身體也帶來了非常大的危害，因此在日常生活中應該得到男性朋友們的廣泛關注，下面小編和大家一起來了解一下細菌性睪丸炎治療不能耽誤四項重要措施刻不容緩。
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發布於 2023-03-31 21:03
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不哭，是因為愛你，更是因為懂你
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