概述
我的眼睛很容易疲勞，不知道是具體是甚麼原因造成的。因此，平時自己就會多加註意這方面的東西。那下面就和大家一起分享下我是怎麼對待眼睛疲勞的。
步驟/方法：
1、 如果自己很明顯的感覺是因為睡眠不足引起的，那很顯然，補充睡眠是最有效的。如果白天沒有充足的時間的話，就泡些菊花茶、涼茶或者枸杞之類的飲品來降火、明目。
2、 如果是因為長期對著電子產品或書本導致的眼睛疲勞，這時候就需要閉眼休息了。你在閉眼的同時可以想象一些輕鬆美好的事情來幫助自己放鬆。或者在閉眼的同時進行一些眼部的運動，如閉眼進行的眼球轉動或者眨眼等。
3、 如果眼睛還是很疲勞的話，也可以去戶外接近下自然，做做運動或是拿溫熱的毛巾敷一下眼睛。
注意事項：
眼睛疲勞時就要注意讓眼睛休息了，不然的話，強堅持所得到的收穫也不大。長期以往，還會損害眼睛，造成視力的減退等損傷。
