概述
事實上，人們不管是工作的時候，還是在休閒的時間，眼睛往往都是長時間的對著電腦或是手機，這樣一來，我們的眼睛就經受著非常大的壓力，眼乾眼澀眼疲勞的症狀也就會越來越嚴重，在出現眼疲勞症狀之後，我們總是會感到眼睛乾乾澀澀的症狀，而且病情嚴重的眼疲勞症狀，眼睛還會出現很多的血絲，嚴重的影響到了我們的眼睛的健康，那麼請問，眼疲勞怎麼辦啊？
步驟/方法：
1、 在出現眼疲勞的時候，患者可以用熱毛巾熱敷一下眼睛，閉著眼睛把熱毛巾放到眼睛上面，這樣就能夠幫助加快我們的眼部的血液循環，還能擴張眼部血管，讓血流變的更通暢，這樣就能緩解酸脹的情況，鑑於此患者進一吃一些補血的食物，比如紅棗。
2、 在出現眼疲勞的時候，患者還可以嘗試閉上自己的眼睛，然後用手的指肚輕按眼球和眼球周圍的部位，或者是用打轉的方式揉揉眼球，這樣是可以幫助刺激血液循環的，加快眼部細胞的新生代謝，減輕眼疲勞症狀。
3、 在出現眼疲勞症狀的時候患者可以做眼保健操，閉上眼睛，一邊按揉自己的太陽穴，一邊刮一刮上下眼眶，這種方法是能夠幫助患者加快面部的新陳代謝的，促進神經系統的狀態恢復，還能緩解因為眼疲勞引起的頭疼和頭昏症狀。
注意事項：
眼睛對於我們來說是非常重要的，所以在平時我們就一定要保護好自己的眼睛，特別是在玩電腦的時候，也要控制好時間，在過一段時間的時候就站起來看看遠方的風景。
