常吃酵母片有副作用

　　酵母片吃多了會拉肚子主要是菌群失調，人體腸道內的有益菌和無益菌是處於一個平衡狀態的，當大量補充酵母片(酵母菌)時就會打破菌群平衡而使機體採取保護措施(拉肚子排除體外)。其原理如同不能長期使用一些抗菌素或抑菌素一樣，否則就會引起消化不良、便秘、腹瀉等菌群失調症侯。注：有益菌和無益菌誰多誰少都不是好事!你如果沒有其它的病症，治療便秘最好採用食療(如少吃刺激性食物：煙、酒、辣椒等;多吃水果蔬菜;多喝湯等)、多運動促進胃腸排空、不長期處於坐恣。如果便秘嚴重需服藥也要按劑量、按療程服用。