概述
因為工作關係，讓我每晚都不得不熬夜，而且一熬就是一個通宵、一通宵就是好幾個夜，常常讓我睡不了覺。最近在朋友的提醒下，我才知道我特別的憔悴了，而且黑眼圈越來越深了，這嚴重影響到了我的形象。於是我就去醫院諮詢醫生，後來在醫生的治療之下，我的黑眼圈有了好轉。我把我的案例分享出來，希望對跟我有同樣問題的人有所幫助。
步驟/方法：
1、 首先是可以用冷熱敷法。就是在洗臉後，用熱水打溼毛巾折成小的方塊狀敷在眼部，熱氣會促使眼下的血液流通，然後大概熱敷十分鐘以後，在換成冷水進行冷敷約一分鐘，這樣可以讓血管收縮，改善眼部水腫。切記一定要冷熱交替，不然會沒效果。
2、 然後可以用按摩法。就是用兩隻手指輕柔的按摩眼眶的周圍，也可以促進血液的流通。相信現在也沒有多少人會做眼保健操了，但事實證明這樣的方法還是很有作用的，我們可以嘗試。
3、 也可以用茶包敷法。就是直接用喝剩下的茶葉做成簡單的茶包敷眼，因為茶葉中含有的茶多酚有抗氧化的作用，特別是還能夠促進眼睛下部的血液循環，這樣可以起到很好的排水排毒作用。效果很不錯。
注意事項：
除了作息紊亂是主要原因要保持充足的睡眠之外，飲食方面也有影響，平時應多吃芹菜、胡蘿蔔、番茄、柑橘等補充維生素C，另外多喝水也有助於排出體內的毒素，減少黑眼圈的形成。
