概述
經常鼻部出血者，應該儘量避免吃刺激性過大的食物，戒除菸酒，以免滋生火熱，在食物的選擇上，可以多吃一些蔬菜和水果以及清涼爽口的食品，禁食性熱的食物，例如羊肉，蔥，姜等。
步驟/方法：
1、 天氣乾燥時，例如冬季因為室內取暖造成的空氣乾燥的話，會導致鼻粘膜失去溼潤，容易發生鼻部出血，要注意適當的增加室內的溼度，可預防性的往鼻腔裡滴入油性滴鼻液，注意多喝水。
2、 如果是疾病引起的鼻部出血的話，應該先要治療相關的疾病，然後用石蠟油，甘油塗在鼻腔部，這是預防鼻腔出血的好方法。
3、 另外當我們在早晚做面部清潔的時候，不要忽視鼻腔，養成良好的衛生習慣，才能有效的預防鼻部出血的發生。
