概述
每個人都經歷了青春期，它對於我們來說真的很重要。因為它是我們成長的重要成型階段。在這期間，我們會經歷一些成人的發育、定型。所以，時刻關注自己身體變化很重要。
步驟/方法：
1、 不能束胸，由於青春期的女孩子比較羞澀，喜歡穿一些很緊身的內衣來顯瘦。卻不知道這樣是會影響自己乳房發育的，很不利於身體的健康。
2、 要學會保持乳房的清潔，尤其是在女性月經來潮的期間。經常用溫水來擦洗，而且要勤換內衣，洗好的內衣應該放在太陽底下曬，不能放在陰涼不透風的地方晾。
3、 在選擇內衣方面，要買適合自己胸型的內衣，不能太小也不能過大，要讓自己的胸在一個自己合適環境裡發育併成熟。
注意事項：
值得注意的是如果發現自己的胸部有感覺不舒服的話，千萬不能亂用藥物塗抹。還有就是平時多多鍛鍊下總是有好處的。
